503 Service Temporarily Unavailable

nginx

...

05 Фев 2009 01:29

Контрастное обливание, душ.

Контрастное обливание или контрастный душ очень эффективное средство для улучшения состояния кожи тела и профилактики целлюлита. Обливание может быть так же общим или местным. при первой процедуре температура воды в душе должна быть 33 - 35 градусов, в дальнейшем снижайте её на 1 - 2 градуса при каждой следующей процедуре. Таким образом постепенно довести температуру до 20 градусов, а при нормальном самочувствии и ниже. После душа растираем тело полотенцем до покраснения кожи, потом полежать в течении 15 - 20 минут. Рекомендуется такой душ делать каждый день. Курс состоит из 15 - 30 процедур.
Местное (частичное) обливание проводится по такой же методике, но только внимание больше уделяется определённым участкам тела. Для борьбы с целлюлитом это: бёдра, живот, низ спины.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Carmen-Queasy -> ...