503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Диета Королевой

14 Окт 2008 23:41

Вычитала советы диетолога Маргариты Королёвой (она диетолог многих наших российских звезд - Валерии, Канделаки, малахов, жасмин и т.д.).

Вот какие общие советы:

· Программа похудения рассчитана не на один и не на два дня, а на всю жизнь. Главное – удержать результат вместе с новым образом жизни.

· Ешь 5-6 раз в день до 6 часов вечера – это обязательно! После 6 вечера лучше выпить чашку зеленого чая с медом. В ресторане можно весь вечер есть рукколу или листовой салат, запивая бокалом белого сухого вина.

· Не голодай. Жировую клетку морить голодом нельзя!

· Ее назначение – делать запасы при возникновении чувства голода. И если ты сегодня даже не зашла на кухню, то завтра, что бы ты ни съела, – обязательно поправишься.

· Употребляй 2 литра жидкости в течение дня. И помни, что дренажная система тоже замедляет работу после 6-7 вечера. Поэтому после 7 вечера выпей не больше двух стаканов воды. Иначе большая часть жидкости останется
в межклеточном пространстве и в сосудах и утром появятся отеки.

Автор

Сообщение

Трекбек

Добавлено: 21 Фев 2009 11:04 Заголовок сообщения: celexa side effects

Bookmarked! celexa side effects

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Георгина -> Диета Королевой