503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Sandrine

Двадцатидневка. День четвертый

19 Сен 2008 06:37

[  Настроение: боевое ]

Мое меню на сегодня:
Утро: чашка кофе, кусок черного хлеба, 0.5 чайной ложки сливочного масла, 1.5 чайной ложки меда.
Обед (13:00):
первое - чашка бульона,
второе - кусок отварного мяса или рыбы (100 г), кусок черного хлеба.
Полдник (16:00): стакан молока или чая с медом.
Ужин (19:00): кусок отварного мяса или рыбы (100 г), или нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 г сыра, стакан кефира, кусок черного хлеба.

Уже успела позавтракать: только вместо черного хлеба взяла лаваш и не жалею получилось очень вусно...и мед не ела - не люблю я его...

О весе: по сравнению со вчерашним ден отвес составил 300 грамм. Поэтому торжественно могу сообщить, что мой вес сейчас равен 61,5 кг.

По-моему здесь я еще не писала о своих планах....сколько же я хочу сбросить на этой диете... в идеале после нее хочу быть 58-59. Ну пусть 58....тогда получается 63,6-58 = 5,5 кг.
Сейчас я 61,5 то есть получается похудела уже на 2,1кг. Smile


Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Malaya
VIP

Зарегистрирован: 08.04.2007
Сообщения: 1713
Откуда: Украина
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 19 Сен 2008 07:46    Заголовок сообщения:    
Молокочайный день прошел тогда легко и ненавязчиво...вот только я не знаю отвеса...я не взвешивалась.
А на двадцатидневку я сажусть в субботу....тоесть с 20-го числа начинаю!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Sandrine -> Двадцатидневка. День четвертый