Дневник ZajaХудею без диеты08 Сен 2008 22:54[ Настроение: я - молодеццц! ]Сегодня был первый день интенсивного похудения. Решила записывать, как и чем питаюсь, чтоб не сорваться, говорят, помогает. Итак: 8.00 Стакан теплой воды с лiмоном 10.00 Чашка черного крепкого кофе без сахара, разумеется 12.00 5 Таблеток (экстракт грейпрукта и папйи + ниацин) +300 мл зелёного чая 16.00 завареные на воде рисовые хлопья (100 гр. = 350 ккал) + пара капель Льняного масла+Мультивитамин+Хром 17.00 Травяной чай 300мл +ехтракт берёзы 19.00 Белковый порошок (100гр.) на молоке (0.3 % жира) = 500 ккал +Витамин C+ Магний+Калий 18.00 Обёртывание пищевой плёнкой с маской от целлюлита (красный перец+цимт+горчичное масло+апельсиновое масло+оливковое) на 20 мин. перед сном массаж селиконовым роликом Цель: 50 кг до 28.09 Исходный вес: 55.6кг
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Zaja -> Худею без диеты |
||||||||