503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Магическая диета

21 Июн 2008 15:25

вот нашла. вдруг правда сработает? много я не потеряю, максимум сорвусь и попробую что нибудь другое, а так соблазн велик, неделя и ты в форме

Магическая диета

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

ВОТ ТАК ВОТ Я ХОЧУ ПРОЙТИСЬ

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

swetoch
Постоянный житель

Зарегистрирован: 16.06.2008
Сообщения: 601

Посмотреть дневник

Добавлено: 22 Июн 2008 20:16 Заголовок сообщения:

Я прочитала диету - это несомненно сработает, но я бы не стала так ограничивать себя, вбивать в план. В этой диете главное не цикличность и не периодичность, а просто низкий ГИ продуктов и их малое количество. Нужно понять принцип просто...

Тебе получается нужно потерять всего ничего 4-7 кг... А вот к срывам я бы не относилась так легкомысленно, я к сожалению на собственном примере знаю к чему это приводит dontknow

P.S. Тоже хочу так пройтись! Smile

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Ulrika -> Магическая диета