503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Все мучаюсь с этим дурацким меню на 31 пункт.

31 Авг 2006 14:24

[

Настроение: весёлое ][ Что делает: Болтаю с вами ]

Девочки, учитывая ваши комментарии переделала меню посмотрите, пойдет. Сегодня пока без соков и кваса, но завтра купим и будем ими заменять некоторое количество зерновых.
Завтрак
Сосиски 2 шт.-3,2
Макароны до насыщ.-4,0
Овощи 250 гр-0,0
Масло растительное 1 ч.л.-1,0
Хлеб белый 60 гр-2,5
Обед
Суп(картошка, зел. горошек, растит. масло)тарелка
2,5 п.(из них 2,4-зерновые и 0,1-жир)
Булочки(0,4-жир, 1,5-мука,1,5-сыр)-2 шт.-3,4 0,4
Овощи 250 гр-0,0
Майонез 20% 1 ст.л.-0,8
Яблоки, груши 300 гр.-0,0
Ужин
Камбала 200 гр-3,0
Овощи 300 гр.-0,0
Рис отварной 6 ст.л.-3,0
Майонез 20% 1/2 ст.л. -0,4
Кефир 1% 600 гр.-4,5
Булочка(0,2-ж,0,8-мука, 0,8-сыр) 1 шт. 1,8
Использованные пункты 30,1
Премиальные пункты 0,0
Сэкономленые пункты 0,9
Жир-2,9; Кальций-4,5; Белок-8,5(переборчик небольшой); зерновые- 14,2.
Тарелку поделила так: всего-31,0 п, жиры-3,0, белки 8,3, кальций 5-6п., зерновые 13-14 п.
Ой, ну и замучилась я уже. Мужикам везет Laughing

им все посчитают, все приготовят. Нам бы тоже так проще было худеть если бы нам готовили только дозволенную пищу и все бы за нас считали funny

Булочки пекла сама, они с чесночком, зеленью и слоенные на пополам с сыром, поэтому убивают двух зайцев и белок и зерновые. Но для меня такие весомые булочки непозволительная роскошь, поэтому больше печь их наверное не буду.
Мое меню намного скромнее funny

, да и с ним давно все ясно, поэтому писать его не буду.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Нэппи -> Все мучаюсь с этим дурацким меню на 31 пункт.