Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Дневник Helen

Сижу на работе заполняю дневник

26 Апр 2008 14:00

[  Настроение: в творческом поиске ]

Отчет:
завтрак
попробовала приготовить мюсли самой. Дело в том, что в мюсли кладут кукурузные шарики, которые вообще никому нельзя (блокируют метаболизм). Да и в некоторых хлопьях есть пшеница, которую мне нельзя по группе крови. Вот и решила сама себе приготовить мюсли. Вышло очень вкусно thumbright
овсянка цельнозерновая сырая 12 гр х 352 ккал=42.24
изюм 25 гр=67.5
вишни 104 гр=46.8
и все это залила
кефир 1% 190 гр х 37 ккал =70.3
еще был фруктовый салат из:
виноград 72 гр=47.52
груша 119 гр=51.17
морковь 104 гр=40.56

перекус
кефир 180 гр х 37 ккал=66.6
вишни 100 гр=45
чернослив 20 гр=46.22

обед
заходили в МакДональдз
салат с тунцом и оливковым маслом=170.03
лате 75

перекус
морковь 73 гр
помидор 120 гр
огурец 180 гр
капуста 39 гр
Итого на 95.37
куриные рулетики 160 гр=357.24

Ужин
вишня 120 гр=54
кешью 15 гр=94.5
творожок Президент 4% 400 гр х 71,6=286.4

перекус №2
после того, как посвятили паски зашли с Ланой посидеть в кафе пока такси приедет. Перекус вышел в 3 часа утра Smile
Лате 100 ккал

Итого 1714.217
И тут я прозрела Shocked


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Helen -> Сижу на работе заполняю дневник