503 Service Temporarily Unavailable

nginx

прощаюсь по-маленьку с праздничным наследием...

17 Мар 2008 02:26

Вес 93,5 кг.
Хочется ужо вперед шагать, а я всё ещё с праздничным наследием прощаюсь Осталось ишо 900 граммулек.
А в холодильнике форелька солененькая лежит. Хочу!

А я сегодня попробовала воду натощак пить для улучшения деятельности ЖКТ. (совсем как ЖКХ - и такой же непорядок ) Мама дорогая! Еле влила в себя 350мл, я ее туда, а она обратно (вспомнилось промывание желудка при отравлении ). Ну и наелась я энтой водой - завтракать ужо не захотелось, но через полчасика запихала кусочек бородинского хлебушка с маслицем... мням....
А эффекта от водицы ноль. Может потому что не 600мл как советовали?

РАЦИОН 17 марта
хлеб бородинский = 48,24 ккал
масло сливочное = 59,31 ккал
сливки сухие = 38,15 ккал
каша овсяная из пакетика (слишком сладкая для меня) = 168,02 ккал
грудка индейки = 44,52 ккал
кабачок+порей+помидор (тушеные) = 45,22 ккал
ватрушка 1 кусь Smile

= 21,56 ккал
манго сушеный = 11,00 ккал
грудка индейки = 46,2 ккал
капуста тушеная = 59,40 ккал
макароны = 51,45 ккал - в блюдце и 49 гр выглядят внушительно Smile

Вывод: чем меньше тарелка, тем лучше Smile

котлеты из грудки индейки (с цв.капустой и творогом) = 46,4255 ккал
подливка = 8,68 ккал
мармелад жевательный = 42,90 ккал
соломка соленая = 31,40 ккал
чернослив = 40,86 ккал
кумкват вяленый = 49,20 ккал
минеола = 34,24 ккал
рондо = 33,65 ккал
===========================
итого за день 880,43 ккал

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник люттик -> прощаюсь по-маленьку с праздничным наследием...