503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Красота стоит того, чтоб за нее бороться.

:)

06 Мар 2008 07:02

не было инета, отчитаюсь за прошедших 2 дняЖ
март 3: овсянка с медом --- 226
морковув (60 ккал), крекер 2 шт (180), салат (147), бутерброд (310) итого 917 ккал
март 4: овсянка с медом (226), два бутерброда (630), мандаринка(22) итого 878 ккал
сегодня: покачто только йогурт на 219 ккал...

потом бутерброд на 310
а потом накосячила на работе :Р, что б ее...
6 печенья - 375, вот блин
салат - 45
рыбные палочки 4 шт - 320
итого 1269чтоб никто не видел )

значит так, это гдето около недели где мой лимит был 900 ккал, и что я наблюдаю? что практически всегда перебираю.. вывод? нада сделать лимит 800 и тогда максимум буду набирать 900.. ( ну кроме таких дней как сегодня конечно, но они становяться все реже и реже).. воть

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Гость

Добавлено: 05 Мар 2008 22:16 Заголовок сообщения:

Ох,какая же ты умничка! все такое полезное,не считая конечно бутеров ))) На сколько собираешься худеть?

Вернуться к началу

Laisy

Зарегистрирован: 01.08.2007
Сообщения: 36
Откуда: северная америка
Посмотреть дневник

Добавлено: 06 Мар 2008 07:10 Заголовок сообщения:

надо на 10 кг... а бутеры, в них только хлеб, сыр и помидор.. их удобно с собой брать, и двух хватает на весь день, плюс завтрак.. главное жевать хорошо и запивать горячим чаем ) и насыщаешься во thumbright

за эту неделю такого питания я сбросила около 2ух.. учитывая что практически набираю около 1000 и больше, и баловала себя блинами.. вот если настроиться на 800 (а с переборами выйдет 900) и хоть недельку продержаться, что бы все закрепилось и дальше было на автомате.. эх

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Красота стоит того, чтоб за нее бороться. -> :)