503 Service Temporarily Unavailable

nginx

1 вариант:

26 Янв 2008 22:48

реально можно сбросить 17 кг за 2 месяца!
Завтрак-овсянка на воде, чай без сахара, яйцо.
Обед-вареное мясо(или рыба,курица) с овощами, чай
Ужин-2 яблока или других фруктов.
Перед сном стакан молока обезж.

или

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
только молоко и кефир заменю лимонным соком.

ИЛИ

1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.

ЧТО ВЫБРАТЬ??????????

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

ILER

Зарегистрирован: 30.12.2007
Сообщения: 0
Откуда: Из дома
Посмотреть дневник

Добавлено: 27 Янв 2008 07:08 Заголовок сообщения:

все эти варианты хреновые. Трудно и голодно будет. И сорваться можно быстро. Конечно, я по себе сужу. А если ты в гости попадешь? или на праздник? лучше проверенные способы: меньше есть, бяку не есть и после 18 тоже. И лучше не сбрасывать так быстро. Пожалеешь потом, когда кг станут расти, когда вернешься на более - менее нормальное питание.

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Хочу и точка. -> 1 вариант: