503 Service Temporarily Unavailable

nginx

День дома

19 Дек 2007 17:56

Вот не кушаешь после пяти вечера, и сразу чувствуется результат thumbright

Сегодня я дома, отдыхаю Smile

Завтрак 11:00
- творог обезжиренный 100 гр
- один йогурт 0,1%
- не много лаваша с плавленным сыром (3 ч. ложки)
______
400ккал

перекус 12:10
- тот же лаваш с сыром
- маленький кусочек торта
_______
400ккал

обед 15:50
- ломтик лаваша армянского с икрой( 3 ч.ложки)
- откусила кусок торта
_____
250 ккал

Итог дня 1050ккал
Вот поэтому я не очень люблю целый день сидеть дома Very Happy

Завтра у меня будет разгрузка, не больше 500-600ккал salute

Эх..так до шести ещё хочется съесть апельсин, но я не буду!! Поем лучше завтра Laughing

Оставить комментарий

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Красивее день за днем Рост 173 см -> День дома