503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Менюшка

01 Авг 2006 10:11

[

Настроение: весёлое ]

Вот что я сегодня буду кушать:
Завтрак
Хлопья 4 злака сырые 4 ст.л.-2,0(зерновые)
Сгущенка 2% 5ч.л. -1,3(экстра)
Варенье 1 ч.л.-0,0
Арбуз 400 гр.-0,0
Обед
Уха (карт., масло раст.) 1 тарелка-2,5(2-зерновые; 0,5-жир)
Салат овощной 250 гр.-0,0
Майонез 20% 1 ст.л.-0,8(жир)
Сосиска 2 шт.-3,2(белок)
Ужин
Кефир Веселый молочник 1% 400 гр.-3,0(кальций)
Сосиска 1 шт.-1,6(белок)
Макароны до насыщ.-4,0(зерновые)
Салат овощной 200 гр.-0,0
Масло раст. 2/3 ч.л.-0,7(жир)
Использованные пункты: 19,1
жиры-2,0
белки-4,8
кальций-3,0
зерновые-9,3
По-моему получилось. У меня сейчас прям как в школе, всегда оч. хорошо училась, но делала все очень быстро и потом не проверяла. Учительница мне все время на контрольной говорила:\"Проверь, проверь\". А я не проверяла и сдавала. Потом в итоге решено все правильно, но куча недочетов по невнимательности. Вот такая я была торопышка, и сейчас такая осталась.
funny

Кстати, сегодня утром я вешу на 500гр. меньше чем вчера, хочу огромный отвес в понедельник Very Happy

. Тем более муж, же мой сказал что присоединиться ко мне когда во мне будет 68 кг, так что осталось 1,5кг.

Страница 1 из 13 На страницу : 1, 2, 3 ... 11, 12, 13 След.

Автор

Сообщение

Nataha
Частый Гость

Зарегистрирован: 28.03.2006
Сообщения: 103
Откуда: Иваново
Посмотреть дневник

Добавлено: 01 Авг 2006 15:11 Заголовок сообщения:

Привет!
Что, и мужа хочешь подсадить на пункты Laughing

Мы, как наркоманы, кого бы только подсадить Laughing

я вот одну из наших кошек подсадила бы... но она одумалась и сама стала меньше есть. И вообще, ходишь по улице и иногда одолевает желание некоторым объяснить принципы ВН. scratch

Вернуться к началу

Нэппи
Постоянный житель

Зарегистрирован: 16.09.2005
Сообщения: 538
Откуда: Россия, Краснодар
Посмотреть дневник

Добавлено: 02 Авг 2006 11:01 Заголовок сообщения:

Да, мужа в срочном порядке, он у меня 106 кг.весит Very Happy

. Правда и рост у него 185, но пузо видно однозначно и не маленькое. Хотя я сомневаюсь, что он долго протянет уж очень он любит пио со всеми прилагающимися к нему \"экстра\"-чипсы, фисташки и т.п.
А насчет прохожих и правда иногда хочется рассказать им как просто привести себя в порядок, а не ходить с кучей лишних кг.

Вернуться к началу

Nataha
Частый Гость

Зарегистрирован: 28.03.2006
Сообщения: 103
Откуда: Иваново
Посмотреть дневник

Добавлено: 02 Авг 2006 12:04 Заголовок сообщения:

А моему дорогому добавить бы кило 5-8, а то у него недостаток веса scratch

Но, как говориться, не в коня корм.

Вернуться к началу

Нэппи
Постоянный житель

Зарегистрирован: 16.09.2005
Сообщения: 538
Откуда: Россия, Краснодар
Посмотреть дневник

Добавлено: 02 Авг 2006 14:38 Заголовок сообщения:

Nataha

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Нэппи -> Менюшка