503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Akishura в борьбе с собой за свою фигуру

Размещено 23.07.07, 11:10

12 Окт 2007 17:27



Воскресение 22 июля:

Выпила 4 стакана воды. Зеленый чай после обеда и вечер. Забыла витамины.

10.00 am - творог + яблоко (делала по сибариту) (115 ккал)
13.45 pm - полтора яблока (90 ккал)
16.45 pm - 1/2 грепфрукта (40 ккал)
16.50 pm - рыба отварная, тушеная капуста (140 ккал)
19.00 pm - массаж на ногах делала сама с маслом (осталось несколько синяков)

Итого: 385 ккал

P.S. Тушеную капусту делала сама и посчитала калорийность, включала калорийность всего! Получилось в порции 200 гр всего 60 ккал!!! заморозола 3 порции на неделю.


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Akishura в борьбе с собой за свою фигуру -> Размещено 23.07.07, 11:10