503 Service Temporarily Unavailable

nginx

День 13 из 270

19 Авг 2013 10:20

[

Настроение: довольное ]

ПН 19 Августа

СПОРТ:
* Тренировка с тренером 50 мин

ПИТАНИЕ:
- з: 1/2 сендвича блт из старбакса (верхний хлеб не ела), capuchino deca
- snack: banana
- о: chicken wrap, milk shake (banana, strawberry, soy milk)
- у: honey chicken velvet, brown rice, ice tea
- snack: beef (little piece), стручковая зел фасоль

После выходных у меня хорошее настроение. Работа над собой продвигается успешно. Главное сразу резко всего себя не лишать. А когда ешь вкусно и понемногу, добавляя овощи, то и не так грустно. Буду продолжать работать!

На этой неделе нужно поднажать, так как в следующий пн у нас с тренером подведение промежуточных итогов и замеров. За 6 недель я должна потерять 6 фунтов. Посмотрим, удалось ли.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

ino4ka

Зарегистрирован: 30.10.2011
Сообщения: 1
Откуда: Украина
Посмотреть дневник

Добавлено: 19 Авг 2013 23:57 Заголовок сообщения:

Умница )

как бы мне научится по реже взвешиватся...а то взвешусь...отвес есть и давай топтать в награду)) Very Happy

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Сало -> День 13 из 270