503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Tasha_Kis

ухх углеводики...

20 Фев 2013 16:41

[  Настроение: радостное ]

Вчера была умкой, в суши скушала только салат овощной без заправки и чаек))
Вес после двух белковых дней на месте, но это приближающиеся КД, водичка то бишь, я не в обиде))) Мышцы немного побаливают...

Сегодня углеводный день - по-моему, чуть-чуть перебрала...
Утром степ, как обычно, в 8.30 завтрак на работе.
З: овсяночка, запаренная кипятком, 175 г обезж.творога, эспрессо с шоколадкой 85% (эм... 50 г), 2 конфетки "из тумбочки"
2З: 50г фундука, 175г обезжиренного творога
О: полгрудки с гречкой
У: активия творожная
в перерывах отруби ржаные то с чаем, то с цикорием.

Ночую не дома: вечерком, думаю, заточить еще одну активию творожную.


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Tasha_Kis -> ухх углеводики...