Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!

Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.
Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!

Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!

Узнать больше про новые функции

Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.

UPD: О судьбе форума

Дневник MayLena

Самый лучший день заходил вчера

02 Фев 2013 10:30

[

Настроение: довольное ][

Что делает: слушаю Григория Лепса ]

Три недели на 90-дневной диете раздельного питания.
Результаты на 02.02.2013:
Вес - 81,9 кг. (-3,1 кг.)
Обхват груди - 105 см. (-5 см)
обхват талии - 79,5 см. (- 4,5 см.)
обхват бедер - 112.5 см. (-2,5 см.)
Замерила содержание жира и мышц, чтобы видеть динамику Shocked

:
содержание жира - 30,5% (-0,7%);
мышцы - 32,5% (+0,2%);
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ - 1582 (-19 Ккал);
УРОВЕНЬ ЖИЗНЕННОЙ АКТИВНОСТИ - 2294 (-27 Ккал).

Объемы уходят быстрее, чем вес, я это вижу по вещам, сегодня вечером была примерка - вошла в джинсы и брюки, которые в 2012 году оказались невостребованными из-за того что я в них не вошла., ТАК ДЕРЖАТЬ thumbright

Есть еще сколько-то вещей которые я хочу носить - для меня это будет победа!!!

Содержание жира по данным моих электронных весов упало незначительно (я понимаю, что все эти замеры очень приблизительные, но надо к чему-то привязаться), мышц почти совсем не прибавилось dontknow

- мало физической активности!!!
Судя по всему весы вместе со снижением веса уменьшают и показатели базового уровня обмена веществ и уровня жизненной активности, что в принципе логично - большой массе надо больше энергии чтобы жить Laughing

Сегодня был крахмальный день - на обед картошка с квашеной капустой, на ужин отложено пол-порции, но они остались не съедены - я увлеклась примеркой вещей и опомнилась только в 21.00 (купила себе две обновочки, ну и комбинировала их со всякими вещами, и старые вещи достала, примерила Rolling Eyes

) результатом осталась довольна funny

, решила не ужинать, пила воду, чай.

Да, был еще бассейн thumbright

, в общем насыщенный день!!!

Мой рост 178 см.
На 90-дневной диете раздельного питания с 12.01.2013.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник MayLena -> Самый лучший день заходил вчера

Новости

Все новости