503 Service Temporarily Unavailable

nginx

note

как похудеть после родов

09 Ноя 2012 18:50

замечаю за собой, что за 3 месяца Эминой жизни я стала в лучшей физической форме, чем была до беременности! Всегда жутко боялась потолстеть после родов, но сейчас вижу, что в моем случае это нереально Smile

- ежедневные прогулки в слинге: кардио
- мотка по дому в попытке сделать хоть 10% полезных дел из запланированных, часто с ребенком на руках: кардио+
- приседания с Эми на руках: качание ног с отягощением
- укачивание в машине или на диване - работают мышцы пресса
- перекладывание с места на место: руки и спина
- еще бытует мнение, что ГВ сжигает жир Rolling Eyes

все это, естественно, я делаю только потому, что так приходится, а не чтобы похудеть dontknow

Но блин! это приятный бонус е-мое! На этот н.г. одену платье, для которого была слишком жирной последние 2 года?
хожу 2 раза в неделю в бассейн... для расслабления! никак не для спорта: полежать на воде, немножко поплавать, порастягиваться. Без этого моя спина бы уже отпала dontknow

еще воздухом свежим дышу в десятки раз больше, чем раньше!

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> note -> как похудеть после родов