503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Ринчик

Дневник просматривают: Нет

закуска из кабачка

30 Июл 2015 19:32    


Попробуйте такой замечательный рецептик!
Это удивительное по своему вкусу и приготовлению блюдо я впервые попробовала на пикнике. Одна знакомая угостила нас этой закуской. Естественно, что после первого стола маринованных кабачков в тарелке не осталось совсем, потому что их необычный вкус понравился всем. Потом я приготовила их сама, и снова уже мои знакомые были удивленны вкусом маринованных кабачков.

Пока на рынке еще есть молодые кабачки, очень вам советую поспешить приготовить маринованные кабачки по моему рецепту.

Предлагаю вот такую незатейливую закуску, которая имеет обалденный вкус и вид!

Ингредиенты:

500 гр молодых кабачков

1,5 ч. ложки соли

Для маринада:

70 гр подсолнечного масла (можно и оливковое, но мне оно не очень нравится)

2 ст. ложки уксуса 9%

2 ст. ложки меда (можно заменить на сахар)

5-6 зубчиков чеснока

молотый черный перец

свежая зелень (у меня был укроп и петрушка)

Приготовление:

1. Кабачки помыть и срезать кожуру. Если они молодые, то можно делать вместе с кожицей.

2. Нарезать овощечисткой ("экономкой") тонкими полосками. Если нет такой овощечистки, то тогда нарезать ножом как можно тоньше, можно просто кружками, но очень-очень тонко, в этом весь смак.

3.Приготовить маринад. Чеснок покрошить, смешать с подсолнечным маслом, медом (если мед густой, растопить его или на водяной бане или в СВЧ), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью. Все перемешать.

4. С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками.

5. Залить маринадом, перемешать.

6. Убрать в холодильник на 2-3 часа, а потом подавайте к столу! Приятного аппетита!

Я даже думаю, что уксус можно лимоном заменить.

Написано: Ринчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

калорийность...

26 Июн 2015 00:49    

[рост (см) – возраст (лет)] х 6 + [вес (кг) х 20] = Х ккал.

(158 - 29) х 6 + (72 х 20) = 774+1440=2214

1800 - для того, чтобы худеть.

Написано: Ринчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Совет от Олик Яр)))

07 Июн 2015 09:35     [  Настроение: довольное ]

это мало, организм включил режим экономии. Попробуй применить качели. Один день ешь сытно, 1300-1400 ккал, потом пару-тройку дней умерено около 1000 ккал, потом разгруз 500-600 ккал, потом опять умерено или на 1400 - это по настроению. и колебания калорийности не должны быть ритмичными, чтобы вес не застрял.

Например:
1400-1000-1100-500-1200-700-1000-1400-1000-600-900-1100
макс -сред -сред -мин-сред-мин-сред -макс-сред-мин-сред-сред

и для разгона обмена веществ кушать надо весь день, как бы грозно это не звучало, ведь приемов пищи по 200 ккал в день может быть 5-7, в промежутках - еще пить воду. А если прием пищи 100 ккал, то есть можно вообще каждый час, например:

7-30 бутерброд и чай без сахара = 150

8-30 фрукт = 100

10-00 немного овсянки (2-3 ст ложки) = 200

11-00 стакан воды = 0

12-00 фрукт = 100

13-00 стакан кефира и 2-3 хлебца = 150

14-00 стакан воды = 0

15-00 вареное яйцо + огурец среднего размера = 100

16-00 стакан кефира = 100

17-00 стакан воды = 0

18-30 фрукт/помидор = 100

19-30 стакан воды = 0

20-30 стакан кефира = 100

Итого 1100, а ешь целый день и не голодаешь.

голода нет - организм не запасает
организм трудится целый день - дополнительный расход калорий
жира в пище немного - организм расходует свой
+ психологически: ты ешь целыми днями и стройнеешь. При чем в конце такого дня чувство, что ты ел как мамонт.

Написано: Ринчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

стоп -кран...

17 Авг 2013 11:26     [  Настроение: спать хочу ]

И так, уже почти мес вес стоит... конечно , хорошо, что нет набора, но и минуса толком нет, 500 гр гуляют туда-сюда, но это наверное вода.... нужно возобновить бег с Лесли, и занятия пилатесом... но пока я в гостях , возможности почти нет, так как ходят мешают, да и детки маленькие... в общем жду когда вернусь в Белоруссию, и там-то я себе не дам расслабится! там у меня и обруч, и коврик для занятий и тишина просторное помещение...сейчас решила начать снова с приседаний! может поможет...

Написано: Ринчик    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Без Инета

27 Сен 2012 01:50     [  Настроение: возмущенное ]

Девочки, простите, не было инета несколько дней, ездила сегодня в город разбиралась, вот только подключили пару часов назад...
Давайте уже сдаваться будем в пн. пропустим недельку, простите, что так получилось....

Написано: Ринчик    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

вторая неделя!

17 Сен 2012 13:45     [  Настроение: спать хочу ]

Девочки, вот и вторая неделька на подошла к концу, и третья на старте... Давайте поделимся нашими результатами и впечатлениями!
Лично я проболела 4 дня с температурой 38.8 + слабость и головокружение до сих пор, ко всему прочему вчера начались мои КД... Evil or Very Mad вес мой опять в плюсе... ищу диету, нужно приводить себя в форму... не знаю пока как...


Написано: Ринчик    Комментарии 6    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Первое ИМТ

12 Сен 2012 13:43     [  Настроение: задумчивое ] [ смотрю по телеку Что делает: смотрю по телеку  ]

имя = имт на 10.09 (разница имт) \ - кг
Рыжая кошка=35,1 (-0,2%) \ -0,5
Lys = 24,9 (-0,1%) \-0.2
79busya=28 (0) \0
Ринчик=30,5 (+ 0,7) \+ 1,6
Девочки, что-то наши дела совсем плохи... может и вправду попробуем посидеть вместе на одной диете? ну может 6- лепестков, или 10-дневная?кто, что об этом думает? жду ваши пожелания , коментарии, предложения

Написано: Ринчик    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

первая неделя

10 Сен 2012 09:22     [  Настроение: сомнения ] [ кушаю Что делает: кушаю  ]

Доброе утро, мои хорошие! всем прекрасного настроения и удачного дня!!!
Девочки, жду сегодняшний вес. Первая неделя миновала и очень надеюсь, что у вас намного лучше результат чем у меня! Embarassed




Написано: Ринчик    Комментарии 6    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Ринчик
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Ринчик

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Ринчик

Зарегистрирован
30 Июн 2012 22:41

Откуда
РФ ЯНАО- РБ
Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.
 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

30 Июн 2012 22:53

Всего записей

33

Дневник существует

4663 дней

Всего комментариев

53

Просмотров

90316

RSS

 RSS Feed