Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Before&After
Дневник просматривают: Нет
|
а как худеете вы? )
14 Ноя 2009 20:52
[  Настроение: задумчивое ]
Запуталась я в этих диетах!
Ничего не пойму что мне нужно!!!
А худеть то надо и время идет.
Только как???
Была уверена, что система минус 60 это то, что мне нужно. Просто, вкусно и сытно.
А вот ничего подобного - это только на первый взгляд все так просто, ясно и понятно, а на самом деле многовато заморочек.
Конечно, можно было бы адаптировать системку под себя (на то она и система, а не диета), но как-то мне не хочется пока что. Просто мне кажется, что если я ее буду делатьпод себя (т.е. проще), то на моей фигуре это совершенно не скажется. %)
Кстати, читала форум Худею без диет, очень интересно, в принципе вот именно там все просто и ясно, главное кушать все маленькими порциями.
Хм .... 
Девчонки, как худеете вы? Поделитесь с новичком 
Написано: Before&After Комментарии 4 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
10.10.09 г
10 Ноя 2009 18:21
Завтрак: бутерброд (черный хлеб+котлета), немного сухофруктов и орехов, кофе
Перекус: ломтик сыра с маленьким кусочком хлеба черного, пару изюминок
Обед:*и тут остапа понесло) овсянка с котлетой, салат из капусты, зраза, 2 сырника
Ужин:
Написано: Before&After Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
Меню 9.11.09 г
09 Ноя 2009 00:42
Завтрак: орехи, сухофрукты (немного) и кофе без сахара
Обед: творог домашний грамм 70, 2 ломтика сыра
Ужин: говяжья котлета, овощной салат, ломтик хлеба, кусочек сала, долька чеснока 
Вроде бы ничего не забыла.
Ой ,забыла, в обед еще был виноград, но совсем немножко.
Написано: Before&After Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
отчетик
08 Ноя 2009 20:01
как и обещала -пишу все, что сьела сегодня.
Даже не знаю, как это все записать по приемам пищи, но вот было как-то так:
Завтрак - кусочек сала с черным хлебом и чесноком, котлета потом еще была с овощным салатом.
Обед: 2 бутылки пива, немного сухарикв
Ужин: пиво и 2 бутера и салат овощной.
Да уж,вотчитаю и удивляюсь как это я еще не вешу 80 кило при таком питании!!!!!!!! 
Ну да ладно, пойду просмотрю форум с диетами, а то я в принципе никогда и не сидела на диетах, поэтому нужно ознакомиться, может что-топрисмотрю для себя:)
Написано: Before&After Комментарии 2 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
Первая запись
08 Ноя 2009 14:29
Всем привет!
Вот и я наконец-то вступила в ряды худеющих.
Рассказывать душещипательную историю моего толстения не стану, все как у всех, совершенно банальная причина.
Что мы имеем? Имеем рост 166 см, и вес около 63 кг.
Что я хочу? Ну для начала я хочу минус 7 кг ,а дальше видно будет.
Как я худею? Да еще и сама не знаю, в идеале хочу научиться считать кКал и не привышать 1500 кКал/день. А пока что начну с того, что буду записывать все сьеденное в дневник.
Спорт? С удовольствием бы, но я великая лентяйка и в домашних условиях ну никак не могу себя заставить занимться больше 1 раза в нделю, а в зал пока ходить не хочу в связи с обьявленной эпидемией гриппа.
Вот как-то вот так вот.
Написано: Before&After Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
|
|
|
| Автор дневника: |
Before&After |
| Соавторы: |
(нет) |
| Дневник: |
Все записи |
|
Друзья |
| Перейти: |
Назад/Вперед |
Календарь
|
«
<
»
>
Июль 2025
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Связаться с Before&After
Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger
Yahoo Messenger
AIM Address
ICQ Number
Про Before&After
Зарегистрирован
08 Ноя 2009 13:11
Откуда
Украина, Киев
Род занятий
Интересы
похудение, диеты, спорт,мода, котики
Болталка
ZooPornLoverboody
11 Май 2019 14:16
Splendid place,
Creepy website I've found on the web - they have a lot of mex zoo porn zoo romenijen porn on this site. It called "ThePornDude". Quite shitty web pages, I must say. I am wondering, why FBI are not after this zoo lover?
Just wanted to let you know
Дневник открыт
08 Ноя 2009 13:19
Всего записей
5
Дневник существует
5719 дней
Всего комментариев
6
Просмотров
42094
RSS
|
|
|
