Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Before&After

Дневник просматривают: Нет

а как худеете вы? )

14 Ноя 2009 20:52     [  Настроение: задумчивое ]

Запуталась я в этих диетах!
Ничего не пойму что мне нужно!!!
А худеть то надо и время идет.
Только как???
Была уверена, что система минус 60 это то, что мне нужно. Просто, вкусно и сытно.
А вот ничего подобного - это только на первый взгляд все так просто, ясно и понятно, а на самом деле многовато заморочек.
Конечно, можно было бы адаптировать системку под себя (на то она и система, а не диета), но как-то мне не хочется пока что. Просто мне кажется, что если я ее буду делатьпод себя (т.е. проще), то на моей фигуре это совершенно не скажется. %)

Кстати, читала форум Худею без диет, очень интересно, в принципе вот именно там все просто и ясно, главное кушать все маленькими порциями.

Хм .... scratch

Девчонки, как худеете вы? Поделитесь с новичком Smile

Написано: Before&After    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

10.10.09 г

10 Ноя 2009 18:21    



Завтрак: бутерброд (черный хлеб+котлета), немного сухофруктов и орехов, кофе

Перекус:
ломтик сыра с маленьким кусочком хлеба черного, пару изюминок

Обед:*и тут остапа понесло) овсянка с котлетой, салат из капусты, зраза, 2 сырника

Ужин:

Написано: Before&After    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Меню 9.11.09 г

09 Ноя 2009 00:42    

Завтрак: орехи, сухофрукты (немного) и кофе без сахара
Обед: творог домашний грамм 70, 2 ломтика сыра
Ужин: говяжья котлета, овощной салат, ломтик хлеба, кусочек сала, долька чеснока Embarassed

Вроде бы ничего не забыла.
Ой ,забыла, в обед еще был виноград, но совсем немножко.



Написано: Before&After    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

отчетик

08 Ноя 2009 20:01    

как и обещала -пишу все, что сьела сегодня.

Даже не знаю, как это все записать по приемам пищи, но вот было как-то так:

Завтрак - кусочек сала с черным хлебом и чесноком, котлета потом еще была с овощным салатом.
Обед: 2 бутылки пива, немного сухарикв
Ужин: пиво и 2 бутера и салат овощной.

Да уж,вотчитаю и удивляюсь как это я еще не вешу 80 кило при таком питании!!!!!!!! Evil or Very Mad

Ну да ладно, пойду просмотрю форум с диетами, а то я в принципе никогда и не сидела на диетах, поэтому нужно ознакомиться, может что-топрисмотрю для себя:)

Написано: Before&After    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Первая запись

08 Ноя 2009 14:29    

Всем привет!
Вот и я наконец-то вступила в ряды худеющих.
Рассказывать душещипательную историю моего толстения не стану, все как у всех, совершенно банальная причина.

Что мы имеем? Имеем рост 166 см, и вес около 63 кг.
Что я хочу? Ну для начала я хочу минус 7 кг ,а дальше видно будет.
Как я худею? Да еще и сама не знаю, в идеале хочу научиться считать кКал и не привышать 1500 кКал/день. А пока что начну с того, что буду записывать все сьеденное в дневник.
Спорт? С удовольствием бы, но я великая лентяйка и в домашних условиях ну никак не могу себя заставить занимться больше 1 раза в нделю, а в зал пока ходить не хочу в связи с обьявленной эпидемией гриппа.

Вот как-то вот так вот.

Написано: Before&After    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Before&After
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июль 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


Связаться с Before&After

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Before&After

Зарегистрирован
08 Ноя 2009 13:11

Откуда
Украина, Киев
Род занятий

Интересы
похудение, диеты, спорт,мода, котики

Болталка

ZooPornLoverboody
11 Май 2019 14:16

Splendid place,

Creepy website I've found on the web - they have a lot of mex zoo porn zoo romenijen porn on this site. It called "ThePornDude". Quite shitty web pages, I must say. I am wondering, why FBI are not after this zoo lover?

Just wanted to let you know

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

08 Ноя 2009 13:19

Всего записей

5

Дневник существует

5719 дней

Всего комментариев

6

Просмотров

42094

RSS

RSS Feed