503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Светлая07

Дневник просматривают: Нет

шагаю...

05 Мар 2017 18:46 [

Настроение: задумчивое ]

отчетик за неделю
почти 47 км. в среднем - 10 км в день

Написано: Светлая07 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Рацион

15 Авг 2015 08:55

на завтрак кашу+фрукты+что то белковое,
перекус-овощи можно с творожком или на крайняк с кефиром\ряженкой,
обед обязательно тоже каша (не на молоке)+овощи+белок мяса/рыба/белки яиц,
перекус-овощи+творог\кефир,
ужин-овощи+белок мясо/рыба/белки яиц.
Плюс ЕЖЕДНЕВНО 2-3 стол.л. оливкового либо льняного масла,

Написано: Светлая07 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

\

31 Июл 2015 11:34

Рецепт из Инета, фото моё.
Быстрое и ВКУСНЕЙШИЕ и НЕЖНЕЙШИЕ Баклажаны "Жар Птица" за 15 мин
Дорогие мои читатели.ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ рецепт. Давно его ИСКАЛА. Лет десять назад Пробовала на крестинах это блюдо. Оооочень Понравилось. Их можно.да не то.что можно.а просто НУЖНО кушать без Хлеба. Это СОЧНОЕ и НЕЖНОЕ блюдо. Плюс к тому.еще и Калорий МИНИМУМ. Очень УДОБНО, когда НОЖИДАННО пришли гости, 15 мин и Нарядное, Красивое и Вкусное блюдо готово!!!

Ингредиенты:
✔ баклажаны — 2 шт
✔ помидоры — 4 шт

✔ твердый сыр — 200 г
✔ чеснок — 3-4 зубчика
✔ лимонный сок — по вкусу
✔ сахар — по вкусу
✔ зелень укропа, петрушки, кинзы — по вкусу
✔ соль — по вкусу
✔ растительное масло
Приготовление:
1.
Баклажаны помыть и разрезать вдоль на пластины толщиной около 5 мм, не дорезая до конца приметно 1,5 см, чтобы из баклажанов получилось 2 "веера". Каждую пластинку натереть солью с перцем.
2.
Часть твердого сыра нарезать пластинками, а 2 помидора помыть, обсушить и нарезать кружочками. Между полосками баклажанов положить по 2-3 кружочка помидора и по 2 ломтика сыра.
3.
Выложить фаршированные баклажаны в форму для запекания.
4.
Оставшиеся помидоры обдать кипятком и очистить от кожицы. Затем нарезать маленькими кубиками и выложить на сковороду с растительным маслом. Добавить измельчённый при помощи чесночницы чеснок, сахар, соль и лимонный сок. Перемешать и жарить до получения соуса.
5.
Подготовленные баклажаны залить полученным соусом поместить в духовку.
Запекать при 180 градусах около 20-25 минут.
6.
После чего посыпать тертым сыром.

Вернуть в духовку и запекать еще около 5 минут.
Переложить на блюдо и украсить зеленью.
Кабачок по тому же сценарию.
Приятного...

Написано: Светлая07 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

"Тёщин язык" из кабачков

31 Июл 2015 11:27 [

Настроение: задумчивое ]

кабачки – 3 кг
помидоры – 0,7 кг
перец (сладкий)красный – 4 шт.
красный перец (горький) – 1 шт.
чеснок – 100гр
растительное масло – 1 стакан
соль – 1 ст.л. с горкой
сахар – 1 стакан
уксус (6%-ный) – 2 ст.л

1. Кабачок очистить от кожицы и семян.
2. Нарезать вдоль брусочками(можно и крупными кубиками)
3. Прокрутить через мясорубку: помидоры, перец сладкий и перец горький (или измельчить блендером).
4. Перелить полученную массу (помидоры с перцем) в кастрюлю/тазик и поставить на плиту.
5. Когда закипит, добавить кабачки, соль и сахар, растительное масло.
6. Варить до состояния готовности кабачков (время зависит от толщины и величины брусочков /кубиков), помешивая.
7. Мелко нарезать чеснок.
8. Промыть банки и стерилизовать (на паровой бане, в духовке, я делаю в микроволновке).
8. За пять минут до окончания варки положить чеснок и уксус.
9. Разлить кипящим по горячим банкам и закатать.

Написано: Светлая07 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Закуска из кабачков (быстро!)

30 Июл 2015 10:33 [

Настроение: я - молодеццц! ]

фото и рецепт из Инета. (От себя - с медом получается очень приторно-медово, подруга даже есть не могла, а с сахаром- супер!)
Попробуйте такой замечательный рецептик!
Это удивительное по своему вкусу и приготовлению блюдо я впервые попробовала на пикнике. Одна знакомая угостила нас этой закуской. Естественно, что после первого стола маринованных кабачков в тарелке не осталось совсем, потому что их необычный вкус понравился всем. Потом я приготовила их сама, и снова уже мои знакомые были удивленны вкусом маринованных кабачков.

Пока на рынке еще есть молодые кабачки, очень вам советую поспешить приготовить маринованные кабачки по моему рецепту.

Предлагаю вот такую незатейливую закуску, которая имеет обалденный вкус и вид!

Ингредиенты:

500 гр молодых кабачков

1,5 ч. ложки соли

Для маринада:

70 гр подсолнечного масла (можно и оливковое, но мне оно не очень нравится)

2 ст. ложки уксуса 9%

2 ст. ложки меда (можно заменить на сахар)

5-6 зубчиков чеснока

молотый черный перец

свежая зелень (у меня был укроп и петрушка)

Приготовление:

1. Кабачки помыть и срезать кожуру. Если они молодые, то можно делать вместе с кожицей.

2. Нарезать овощечисткой ("экономкой") тонкими полосками. Если нет такой овощечистки, то тогда нарезать ножом как можно тоньше, можно просто кружками, но очень-очень тонко, в этом весь смак.

3.Приготовить маринад. Чеснок покрошить, смешать с подсолнечным маслом, медом (если мед густой, растопить его или на водяной бане или в СВЧ), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью. Все перемешать.

4. С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками.

5. Залить маринадом, перемешать.

6. Убрать в холодильник на 2-3 часа, а потом подавайте к столу! Приятного аппетита!

Я даже думаю, что уксус можно лимоном заменить.

Написано: Светлая07 Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Уже почти 7 лет!

22 Июл 2015 10:27 [

Настроение: боевое ]

Вот так вот!!!
Оказывается, прошло почти 7 лет, как я впервые здесь появилась! Классно, что можно прикреплять картинки, не пользуясь сторонними обменниками!
на первых двух фотах я в своей лучшей форме, достигнутой благодаря поддержке нашей боевой команды на похудательном форуме! Спасибо, девочки! Крайняя фота - это лето.

Написано: Светлая07 Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Светлая07
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Связаться с Светлая07

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Светлая07

Зарегистрирован

06 Авг 2008 19:01

Откуда

Новосибирск

Род занятий

Интересы

разные

Болталка

Dalvenice
09 Окт 2015 09:28

Such a deep <a>anrswe!</a> GD&RVVF

Mallorie
08 Окт 2015 21:13

That's a smart answer to a <a>dilficuft</a> question.

Takele
08 Окт 2015 21:08

I found just what I was needed, and it was <a>enientairtng!</a>

Bhagwan
20 Сен 2015 14:37

Thanks for the great info dog I owe you biigytg.

Mido
20 Сен 2015 09:59

Times are chiangng for the better if I can get this online!

Дневник открыт

17 Авг 2008 18:36

Всего записей

7

Дневник существует

6075 дней

Всего комментариев

2

Просмотров

28947

RSS