Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Loveen
Дневник просматривают: Нет
|
ХОЧУ ХУДЕТЬ!
15 Июн 2009 11:10
[  Настроение: всё будет харашо! ]
Как же взять себя в руки?!!
Вес опять пошел вверх, сейчас взвесилась - 75 кг.
Моя цель -65 кг, для начала хотя бы до 70 сбросить.
Хочу посидеть 10 дней на кашевой диете, а заодно и почистится, если выдержу уверена и вес немного упадет, ведь есть можно сколько хочешь каш, но она ж не лезет в горло.
Сегодня начала с гречки, пока съела грамм 100.
На даче интернета нет (сегодня уеду с ребенком туда), буду вести дневник там в записной книжке. Приеду отпишусь здесь.
Написано: Loveen Комментарии 0 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
Диета № 5
31 Мар 2007 23:08
Диета N 5
Показания:
Заболевания печени и желчных путей.
Технология приготовления:
Блюда готовят отварными, запеченными, пища солится нормально. Температура принимаемой пищи теплая. Принимать пищу не реже 4 раз в сутки, лучше 5-6 раз.
Разрешается:
Хлеб вчерашней выпечки или подсушенный пшеничный, ржаной, \"докторский\" и другие сорта хлеба, печенье из несдобного теста.
Супы - различные супы из овощей, круп, макаронных изделий на овощном отваре или молочные, фруктовые супы.
Блюда из мяса и птицы - изделия из нежирной говядины, птицы в отварном виде или запеченные после отваривания, куском или рубленые. Сосиски молочные.
Блюда из рыбы - различные нежирные сорта рыбы (треска, судак, навага, щука, сазан, серебристый хек) в отварном или паровом виде.
Овощи - различные виды овощей и зелени, некислая квашеная капуста, консервированный зеленый горошек, спелые томаты.
Блюда из муки, крупы, бобовых и макаронных изделий - рассыпчатые полувязкие каши, пудинги, запеканки, особенно рекомендуются блюда из овсянки, гречневой каши.
Яйца - не более одного в день в виде добавления в блюда, белковый омлет.
Фрукты, ягоды, сладкие блюда - различные фрукты и ягоды кроме очень кислых, фруктовые консервы, компоты, кисели, лимон (с чаем), сахар, варенье, мед.
Молоко, молочные продукты - молоко с чаем, сгущенное, сухое, творог обезжиренный, сметана в небольшом количестве, сыры неострые (голландский, и др.). Особенно рекомендуются творог и творожные изделия.
Жиры - масло сливочное, растительное масло (до 50 г в день).
Закуски - вымоченная сельдь, паюсная икра, салаты и винегреты, заливная рыба.
Напитки - чай и некрепкий кофе с молоком, некислые фруктово-ягодные соки, томатный сок, отвар шиповника.
Запрещается:
Все алкогольные напитки, свежие хлебобулочные изделия, изделия из сдобного теста (торты, блины, оладьи, жареные пирожки и т.д.), супы на мясных, рыбных, грибных бульонах, жирные сорта говядины, баранины, свинины, гусь, утки, куры, жирные сорта рыбы (севрюга, осетрина, белуга, сом), грибы, шпинат, щавель, редис, редька, лук зеленый, маринованные овощи, консервы, копчености, икра, мороженое, изделия с кремом, шоколад, бобовые, горчица, перец, хрен, черный кофе, какао, холодные напитки, кулинарные жиры, сало, клюква, кислые фрукты и ягоды, яйца вкрутую и жареные.
Написано: Loveen Комментарии 1 (Оставьте комментарий)
Прямая ссылка
|
|
|
|
| Автор дневника: |
Loveen |
| Соавторы: |
(нет) |
| Дневник: |
Все записи |
|
Друзья |
| Перейти: |
Назад/Вперед |
Календарь
|
«
<
»
>
Июль 2025
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Связаться с Loveen
Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger
Yahoo Messenger
AIM Address
ICQ Number
225798328
Про Loveen
Зарегистрирован
16 Ноя 2005 15:57
Откуда
г.Санкт-Петербург
Род занятий
Домохозяйка
Интересы
Летом-дача, зимой-горные лыжи
Болталка
Meadcaluede
22 Ноя 2008 17:19
Собираем по сети интернет базы данных потенциальных клиентов
для всех видов Бизнеса - все контактные данные!
Индивидуально! Много! Быстро! Из первых рук!
Более подробно Вы можете узнать
по телефону +79133913837
ICQ: 6288862
Email: rassilka.agent@gmail.com
Skype: prodawez
С Уважением к Вам и Вашему Бизнесу
Евгений
\"Базы данных потенциальных клиентов для Вашего Бизнеса\"
Дневник открыт
26 Мар 2006 23:48
Всего записей
9
Дневник существует
7041 дней
Всего комментариев
4
Просмотров
56880
RSS
|
|
|
