Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Katrin

Дневник просматривают: Нет

Шашлычные выходные

24 Авг 2008 17:19     [  Настроение: возмущенное ]

Черт, есть минусы писать дневник на работе. Писала, писала, минут 20 не редактировала свою запись, нажала кнопку отправить, а мне шиш... Так что настроение у меня возмущенное из-за этого факта.
Попытка №2 Smile
Выходные провела за городом у МЧ. Пыталась навести дружеские отношения с его кошкой Smile (с утра таблеточку кларитина), а то в последний раз, когда меня попросили прийти ее покормить, она устроила охоту за моей рукой, я ретировала с потерями.
В четверг вечером после работы поехали на дачу. Целых два дня ходила без линз, для меня это подвиг зрение -4, вначале ничего не видела(относительно), а потом фокус прорезался!!! Надо, наверное, чаще давать такую физическую нагрузку глазам. Все эти дни были мясными, но я старалась блюсти сою руку и количество потребляемого. так что вот что я поглащала
четверг вечер - пакет поллитровый ряженки
Пятница
завтрак - яблоко, творожок даниссимо, кофе (1 ч.л. сахара)
обед- шашлык, картофель отварной
Полдник - кофе 1 ч.л. сахара
ужин - стакан кефира (опять надулась на МЧ, бросил меня на 3 часа, ради самолетов)
Суббота
завтрак - яблоко, бутерброд с мясом, кофе,3 печенюжки
обед - шашлык, салат помидоры+огурцы, пиво (1 бутылка)
Полдник - кофе, 2 конфеты (карамельки)
Ужин - виноград

Даже была физическая деятельность:)
пятница- 30 минут упражнений прессик+ ноги, под пристальным наблюдением кошки. После данной деятельности кошка прониклась ко мне нежностью и уважением Very Happy
суббота - когда меня оставила ради самолетов, но если честно я сама отказалась ехать смотреть полеты, я пыталась улечься на улице почитать книжку, но поняла, что в солнечный день без солнцезащитных очков это невозможно.. Нашла себе занятие прополоть дорожку. могу сказать, что это очень тяжелая работа - заросшая дорожка из плиток, трава абсолютна не поддавалась. Потратила 4 часа, но была довольна проделанной работой. мой пример оказался заразительным thumbright , придя и посмотрев как я ковыряюсь, МЧ схватил газонокосилку и не успокоился пока не прошел весь участок. вечером была сауна. Меня побили веничком, так что разогнали кровь.

За эти два дня есть +, я держу под контролем потребление кофе (2 чашки в день) ля меня это рекорд, ведь в основном потребляю 4-5 чашек в день.
Все пытаюсь понять как мне выпивать 2 литра воду, как рекомендуют в журналах. Не получается Sad

Сейчас пытаюсь подстроить под себя линеечку. Ведь как оказалось, что есть кг, дни, а см нет!!! Сейчас посмотрим вышло у меня или нет!!!

Написано: Katrin    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Настроение отличное :)

20 Авг 2008 16:42     [  Настроение: боевое ] [ работаю , ну что я еще могу делать :) Что делает: работаю , ну что я еще могу делать :) ]

Встала сегодня я рано, чтобы сходить в фитнес клуб. Хотя трудно сказать,что встала - вскочила. Прозвенел будильник, я \"полежала\" 5 минут и снится мне сон,что тренер приносит мне два шоколадных пирожых политых шоколадом. Аж, вскочила от удивления, смотрю на часы \"полежала\" я 35 минут. Но за 30 минут я успела закинуть завтрак (традиционно яблоко, геркулес, йогурт и кофе 1 ч.л. сахара), умыться, убрать за собой, собрать вещи. Позанималась на тренажерах 1 час.

Хорошо, что сегодня я сходила в фитнес, просто повезло. Успела прошмыгнуть до того как семафоры в метро сломались, я как раз живу на этой ветке и ехать по ней что на работу, что в фитнес клуб. Специально искала клуб, чтобы был по пути работа-дом.
Я сегодня взвесилась.. весы показали 55 кг. Уря! 2 недели назад показывали 56,5 кг. Конечно, вес снизился еще за счет того, что у меня закончились КД, но вряд ли они весят 1,5 кг. Значит все таки что-то я скинула Smile Dancing

Придумала какая у меня будет линеечка, так как психологически я 3 кг лишнего веса до желаемого, не считала целью, которую надо добиваться потом и кровью. То ставлю цель талия 60 см. Сегодня прийду домой измерю талию, знаю что на много больше. Устала поджимать живот, лучше его убрать!

На обед съела:
яблоко
салат (овощной с растительным маслом)
и за что моя талия на меня обидится 2 бутерброда с салом (привезли с Украины, а я от него тащусь)

Полдник
кофе с 1 куском сахара

Написано: Katrin    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Совесть не грызет :)

19 Авг 2008 16:16     [  Настроение: весёлое ] [ работаю как всегда Что делает: работаю как всегда ]

Все что я вчера сидела пыхтела, подсчитывала, пошло прахом. Но мне ни капельки не стыдно. Вчера вечером была семейная идилия. Сходили с МЧ в магазин, купили продуктов, а так как я заканчиваю поздно работу, то пришли около 10 вечера. Дома сын, хотящий есть. И все втроем стряпали наш бесхитростный ужин- жареную картошку и пожаренные кусочки куриной грудки. Все так быстренько сварганили и через полчаса ели. Конечно добавилась бутылочка пива, но настроение сегодня превосходное и никаких угрызений совести Smile.

Сегодня попытка номер 2:
Утро
Яблоко
Кофе с ложкой сахара.
Замоченный геркулес
Йогурт

Обед
Яблоко
Салат(помидор+огурец+листовой салат+подсолнечное масло и для вида соль)

Полдник
Кофе с кусочком сахара

Из сегодняшнего рациона могу сказать, что я молодец - выпила только 2 чашки кофе. Но думаю плохо, что мясное буду есть на ночь, как всегда прийду около 10, а не ужинать я не могу или попробовать? Может ряженка или кефир сойдет?

Написано: Katrin    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

без темы

18 Авг 2008 18:20     [  Настроение: боевое ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Вчера создала линеечку, хотела ее опубликовать, но когда посмотрела, что не могу совладать с 3 кг стало стыдно Embarassed , что все тяну резину и жалуюсь,что не могу вять себя в руки. Позор на мою голову.

Решила с сегодняшнего дня съедать перед едой яблоко. Сказала - сделала и организм возмутился и очень конкретно. Чтож буду тщательно пережевывать яблоки - \"помогу обществу\" - не буду бегать, занимать шедевр неизвестного архитектора.
Решила посчитать калорийность съеденного, вышло что:
2 яблока
1 огурец
1 помидор
листовой салат (где-то 100гр)
замоченный геркулес (3 ст.л.)
йогурт (125 гр)
банан (средний на глазок)
сахар (2 кусочка + 1 чайная ложка)
масло растительное (в салат)
Равняется (примерно) 730 ккал.
Интересно верные мои подсчеты или нет Question

Предлагала сегодня сыну опять покататься со мной на роликах, когда прийду с работы, не услышала воодушевления в его голосе Sad Ну вот детям в 13 лет, уже не до родителей. Очухалась называется, а поезд уходит. Если откажется, придется йогой под руководством диска.

Написано: Katrin    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Katrin
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июнь 2026
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


Связаться с Katrin

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Katrin

Зарегистрирован
06 Сен 2007 17:20

Откуда
Москва
Род занятий

Интересы

Болталка

https://Telegra.ph/Discov
04 Сен 2025 01:29

Wow, incredible blog layout! How long have youu been running a
bllog for? you made running a blog glance easy. Thhe total look of your website is magnificent, as
smartky as the content material!

https://zenwriting.net/z8
04 Сен 2025 01:28

My brother suggested I might like this web site. He was entirely right.
This post actually made myy day. You cann't imagine just how much time I had
spent for this information! Thanks!

https://Telegra.ph/Casino
04 Сен 2025 01:16

What's up it's me, I am also visiting this site daily,
this web page is in fact pleasant and the viewers aree in fact sharing
fastidious thoughts.

https://Writeablog.net/5x
04 Сен 2025 00:47

When someone writes an paragraph he/sheretains
the image of a user in his/her brain that
how a user cann be aware of it. Therefore that'swhy this article is outstdanding.
Thanks!

https://justpaste.it/azur
04 Сен 2025 00:28

It's going to be finish of mine day, except beffore end I
am reading this fantastic article to increase my know-how.

https://marketing-strateg
29 Авг 2025 01:58

Hey there! Do you use Twitter? I'd like to follow you if thyat would
be okay. I'm absolutely enjoying your blog and look forward to neew
updates.

https://glassi-greyhounds
24 Авг 2025 23:42

I visited many web sites except the audio feature
for audiio songs present at this web page is truly fabulous.

https://fortune-glassi.my
24 Авг 2025 23:36

Hey I know this iis off topic but I waas wondering if you knew of any widgets I cpuld add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking forr a plug-in like this for quite some time aand was hoping mayhe you
would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy readibg your blog and I look forward to your
new updates.

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

06 Сен 2007 17:25

Всего записей

76

Дневник существует

6856 дней

Всего комментариев

45

Просмотров

836427

RSS

RSS Feed