Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник marusja

Дневник просматривают: Нет

Понедельник-день тяжёлый!

02 Окт 2006 08:54 [

Настроение: весёлое ]

Всем привет!
Вот и настал очередной понедельник...Взвеситься не могу,но судя по домашним мех.весам,все привесы ликвидированы!И даже чуть-чуть ещё скинуто!Но всё точно узнаю только завтра.Ведь завтра на работу,а там весы электронные,там я и взвешиваюсь,для полной точности.Страшновато,конечно...Две недели просидела дома,сначала наела лишнего,а потом боролась с этим лишним!Но у меня случаются такие качели Rolling Eyes

Главное,не останавливаться,а продолжать!
Итак,менюшка на сегодня:
ЗАВТРАК
йогурт 0,2% 125г.-1,5
хлеб ц/з-1,0
ветчина куриная 50г.-1,0
помидор,огурец
2ч.л.майонеза-0,5
кофе с молоком-0,5
ПЕРЕКУС
яблоко,чай
ОБЕД
рис отв.4ст.л.-2,0
рыбн.палочки 2шт.-2,5
салат овощной+2ч.л.майонеза-0,5
чай
ПОЛДНИК
творог 4% 100г.-3,0
банан-1,0
2хлебца гречишных-1,0
чай,1ч.л.мёда
ПЕРЕКУС
арбуз
УЖИН
рагу овощное с курой-4,0
свекла с майонезом-0,5
помидор,огурец маринован.
ПЕРЕКУС
чай,1ч.л. мёда
Получаем 19пунктов!Один пунктик оставляем в запасе,вдруг чего-нить захочется...Чернослива,например... Rolling Eyes

с чаем...
А ещё сегодня много дом.дел.Да и малышне носки начала,надо довязывать,а то в выходные и не бралась...
Всем удачи!

Написано: marusja Комментарии 5 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Воскресное меню...

01 Окт 2006 14:15

А вот так я питаюсь сегодня:
поЗАВТРАКала
йогурт-1,5
хлебец ц/з-1,0
ветчина 50г.кур.-1,0
чай с молоком-0,5
помидор
поОБЕДала
макароны отв.120г.-2,0
котлета мааааленькая домашняя-3,0
салат из овощей+0,5ч.л.оливк.масла-0,5
чай
ПЕРЕКУС
яблоко
ПОЛДНИК
твор.крем брусничный 150г.2%-2,0
банан-1,0
2хлебца гречишных-1,0
кофе с молоком-0,5
ПЕРЕКУС
арбуз 300г.
УЖИН
тёплый салат с ветчиной-3,0
(0,5 за 2ст.л.горошка,1,0 за 50г.ветчины,1,0 за 4ч.л.майонеза,0,5 за белки 2-ух яиц,цветная капуста,морковь,брокколи)
хлеб ц/з-1,0
чай,2чернослива-1,0
ПЕРЕКУС
чай,1ч.л.мёда

Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Менюшка на сегодня,субботу...

30 Сен 2006 10:23

Всем привет!
Вот уже и суббота...А значит очередные испытания...Хотя для меня каждый день-испытание на стойкость Very Happy

Погода у нас испортилась.Вчера было пасмурно,а к ночи заморосил дождь.Сегодня тоже пасмурно...
Вообщем,вот меню на сегодня:
поЗАВТРАКала
йогурт 125г.0,2%-1,5
хлеб-1,0
сыр плавл.25г.-1,0
кофе с молоком-0,5
ПЕРЕКУС
яблоко,чай
ОБЕД
пюре карт. 4ст.л.-2,0
котлета кур.-3,0
салат ов.+2ч.л.майонеза-0,5
чай,яблоко
ПОЛДНИК
твор.крем 0,2% 150г.-2,0
банан-1,0
2хлебца-1,0
чай с молоком,1ч.л.мёда-0,5
ПЕРЕКУС
арбуз 200г.
УЖИН
пюре карт.-2,0
рыбные палочки 2шт.-2,5
салат овощн.+0,5ч.л.раст.масла-0,5
ПЕРЕКУС
чай,1ч.л.мёда
Вот так я надеюсь питаться сегодня!Только бы получилось.А то муж приезжает,буду готовить всякие вкусняшки
Rolling Eyes

.Видимо,они проплывут мимо меня.

Написано: marusja Комментарии 635 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

пятница...

29 Сен 2006 10:20

Вот менюшка на сегодня.Больше писАть пока ничего не хочу...
Завтрак
йогурт-1,5
хлеб ц/з-1,0
сыр плавл.15% 25г.-1,0
огурец,помидор
2ч.л.майонеза-0,5
кофе с молоком-0,5
ПЕРЕКУС
яблоко
ОБЕД
капуста с фаршем-4,0
салат овощной+2ч.л.майонеза-0,5
2ст.л.горошка-0,5
чай
ПОЛДНИК
творог 1,5% 100г.-1,5
банан-1,0
2хлебца гречишных-1,0
1ч.л.мёда,чай
ПЕРЕКУС
арбуз 200г.
УЖИН
карт.-сырный суп-3,0
(2за картофель,1за сыр плавл.)
1хлеб ц/з-1,0
помидор,огурец+0,5ч.л.оливк.масла-0,5
ПЕРЕКУС
чай,1ч.л.мёда
Выполнить бы всё задуманное... Rolling Eyes

Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ВН продолжается!!!

28 Сен 2006 10:12 [

Настроение: весёлое ] [

Что делает: смотрю по телеку ]

Всем привет!
Ещё один день прошёл под девизом \"ВН продолжается\"!!!Я и вчера всё соблюла Very Happy

Покушала ровно на 20пунктов!Сегодня утром весы меня порадовали.Показали,что привес ликвидирован.Теперь надо стараться скинуть ещё,чтоб в понедельник быть с отвесиком.А то две недели топчусь...Осталось совсем чуток,и домашние весы покажут мне 70 Shocked

.А вчера у меня был юбилей!Полгода,как я на форуме и на ВН!!!Чего только не было за это время...И взлёты,и падения...Но руки я не опускаю!А как помогает поддержка девочек!Если бы не они,я бы давно забросила это дело.Сидела бы и толстела дальше...
А так я питаюсь сегодня:
поЗАВТРАКала
йогурт-1,5
хлеб ц/з-1,0
ветчина кур.-1,0
кофе с молоком-0,5
огурец,помидор
2ч.л.майонеза-0,5
ПЕРЕКУС
яблоко,чай фруктовый
ОБЕД
капуста с фаршем,рисом,овощами 200г.-4,0
салат из огурца,помидора и 2ч.л.майонеза-0,5
бульон из порошка,чай,яблоко
ПОЛДНИК
твор.крем 0,2% 150г.-2,0
2гречишных хлебца-1,0
сыр плавл.25г.-1,0
помидор сверху
чай с молоком-0,5
ПЕРЕКУС
арбуз 200г.
УЖИН
винигрет-4,0
(2 за картошку,2 за масло раст.)
кусок ц/з хлеба-1,0
ПЕРЕКУС
чай+1ч.л.мёда
Вот таков план на сегодня!А ещё куча дом.дел и вязание второго носка!

Написано: marusja Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Ура!!!

27 Сен 2006 09:55 [

Настроение: весёлое ] [

Что делает: смотрю по телеку ]

Всем привет!
Ура!!!Я вчера всё выполнила!Съела ровно на 20 пунктов!!!Так горда собой!И сразу виден результат,вес потихоньку стал падать.Очень надеюсь,что к понедельнику удастся ликвидировать все привесы Rolling Eyes

Я буду стараться!
Малышка всё сопливится,кашляет...Лечимся,но что-то результаты нулевые Sad

Быстрее бы вылезли эти противные зубы Evil or Very Mad

А то малышка мучается,а мне тяжело смотреть на это...
Юляшка учится.Пока приносит только хорошие отметки!Уже было несколько контрольных работ,оценки 4-5!!!Старается!Уж очень,видимо,хочет поехать на зимних каникулах в лагерь!
А вот так я придумала питаться сегодня:
уже поЗАВТРАКала
йогурт-1,5
хлеб ц\\з-1,0
ветчина 50г.-1,0
огурец,помидор
2ч.л.майонеза-0,5
кофе с молоком-0,5
ПЕРЕКУС
яблоко,чай фруктовый
ОБЕД
бульон из 1ч.л.порошка
пюре карт.4ст.л.-2,0
кур.грудка 1оог.-2,5
салат овощн.+2ч.л.майонеза-0,5
чай
ПОЛДНИК
творог 4% 100г.-3,0
ягоды,1ч.л.мёда
банан-1,0
булка 1кус.-1,0
УЖИН
хлеб ц\\з-1,0
котлета кур.-3,0
помидор,огурец,паприка
2ч.л.майонеза-0,5
ПЕРЕКУС
чай+1ч.л.мёда
Очень надеюсь,что и сегодня смогу удержаться от всяких соблазнов!Уже наметила себе домашних дел,чтобы отвлекаться от еды.А ещё взялась вязать носки всем,чтоб руки были заняты всегда Very Happy

Всем удачи!

Написано: marusja Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	marusja
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Июнь 2026
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Связаться с marusja

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про marusja

Зарегистрирован

01 Апр 2006 16:06

Откуда

Финляндия,Вантаа

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

20 Апр 2006 20:54

Всего записей

154

Дневник существует

7359 дней

Всего комментариев

1007

Просмотров

551972