503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка*

Дневник просматривают: Нет

17 ноября

17 Ноя 2009 22:27     [  Настроение: изумленное ]

Мой отчетик за сегодня:
1-запеканка 85 г, кофе натуральный б/с
2-запеканка 85 г, чай с малиной
3-борщ 250 г
4-творог 0 % с медом и изюмом 300 г, чай с жасмином б/с
5-чай с малиной

Итого:1098 ккал
У-147
Ж-30
Б-60

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

16 ноября

16 Ноя 2009 20:23     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ читаю Что делает: читаю  ]

Мой отчетик за сегодня:
1-йогурт Живинка 120 г, кофе натуральный б/с
2-вареная овсяная каша с подсолнечным маслом б/с 46 г, сухарики с изюмом 32 г, чай с мелиссой б/с
3-творог 0% с медом и подсолнечным маслом 239 г, чай с жасмином б/с
4-сухарики с изюмом 80 г, чай с жасмином б/с
Водичка 2 л.

Итого:994 ккал.
У-137
Ж-26
Б-50

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

12 ноября

12 Ноя 2009 20:02     [  Настроение: раздосадованное ]

Мой отчетик за сегодня:
1-1 отварное яйцо 65 г, хлебцы пшеничные с сыром 67 г, горячий шоколад 25 г
2-запеченные яблоки с медом 174 г, горячий шоколад 25 г
3-селедка под шубой 250 г, сухарики с изюмом 64 г, чай б/с
Водичка 2 л.

Итого:1338 ккал.
У-145
Ж-71
Б-50

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

11 ноября

11 Ноя 2009 20:44     [  Настроение: теряю голову ]

Мой отчетик за сегодня:
1-йогурт Живинка 120 г, кофе б/с
2-вареная овсяная каша 36 г, хлебцы с голландским сыром 78 г, чай б/с
3-творог 0 % 180 г, мед 48 г, чай б/с
4-сухарики с изюмом 80 г, чай б/с
5-чай б/с
Водичка 2 л.

Итого:1093 ккал.
У-144
Ж-28
Б-60

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

10 ноября

10 Ноя 2009 21:40     [  Настроение: раздосадованное ]

Всем добрый вечер!!! fr
Мой отчетик за сегодня:
1-сырковая масса с курагой 15 % 100 г, кофе б/с
2-вареные куриные шейки 75 г, салат (капуста, огурец) б/с и соуса 350 г
3-хлебцы пшеничные с медом 45.3 г, чай б/с
4-творог 0 % с медом 248 г, 3 сухарика с изюмом 48 г, чай б/с
Водичка 2 л.

Физ-ра:небыло. температура.

Итого:1104 ккал
У-143
Ж-29
Б-62
Уже хочется взвеситься. Боюсь как бы вес не увеличивался. Как-то сегодня я не чувствую себя облегченной... dontknow

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

9 ноября

09 Ноя 2009 20:54     [  Настроение: очарованное ]

Кажется сегодня пролета снежок. Ах...Как же уже хочется зиму и снежный сугробы... Laughing
Мой отчетик за сегодня:
1-творожная масса с йогуртом 152,5 г, кофе б/с
2-2 отварных яйца 130 г, тушеная капуста 435 г
3-пшеничные хлебцы с медом 33 г, чай б/с, яблоко 150 г
4-творожно-фруктовая запеканка я медом 292.8 г, чай б/с
Водичка 2 л.

Физ-ра:без нее. Все еще температура. dontknow

Итого:1066 ккал.
У-132
Ж-29
Б-64

Написано: *Пуговка*    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: *Пуговка*
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с *Пуговка*

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про *Пуговка*

Зарегистрирован
05 Янв 2009 11:15

Откуда
Одесса
Род занятий

Интересы

Болталка

Akishura
17 Авг 2009 16:20

приветик! я на 600 ккал тоже и прошлый раз худела и сейчас. хотела только сказать что когда на такой сильно низкой калорийности сидишь, еще можно мультивитамины и минералы пить доплнительно,тк нехватает. и лучше не прыгать на 1500 - старайся не делать такие дни - а то потом проблемно из калорий выше выходить...
удачи!!! давай теперь у нас в домике -будем там общаться!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

05 Янв 2009 14:59

Всего записей

133

Дневник существует

5935 дней

Всего комментариев

73

Просмотров

257901

RSS

 RSS Feed