503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Winni

Дневник просматривают: Нет

Вес держится пока ...

25 Июн 2007 15:54     [  Настроение: вредное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Неделю почти голодала, 3 дня вечерами \"грешила\" и думала, что будет привес, уж очень не нравится мне то голод, то жор из-за стресса. Обрадовалась сегодня тому, что веса все-таки не прибавила, пока еще стоит на 82,4. Нужно быть осторожной и не повторять этих последних 3 дня: ничего не есть утром и днем, а потом есть вечером, что под руку попадет ....
Что-бы ни было, пытаюсь положительно повлиять на стресс, созданный мне со школой сына. Получается, правда жаль, что не всегда. Думаю просто, что нельзя сдаваться, все-таки худею уже 5 месяцев и ну нельзя просто из-за обстоятельств забросить все....

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Просто чтобы не забыть.....

18 Июн 2007 17:00     [  Настроение: всё будет харашо! ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Вся в работе и стрессе....
Проблемы со школой сына, так что о похудении думать некогда. И ... есть совсем не хочется, причем уже несколько дней. Скинула 2 кг, в общем, за 4-5 дней...
Вот, что съела вчера, например. Утром заставила себя позавтракать вареным яйцом, знала, что пойду плавать... В обед съела творога зернистого, где-то 150 гр, причем есть так и не хотелось. Точно, как и вечером, 2 кусочка сыра с 2 рисовыми хлебцами, немного клубники, где-то 100 г - это все. Позавчера почти такая же история и ела еще меньше, а сегодня даже завтракать не захотелось. Не успела ничего схватить, днем поела немного творога, который успела прихватить, вечером скорее всего тоже обойдусь только творогом, потому что чувства голода нет, как будто никогда не было... Хорошо это или нет, сама не знаю, пока не замечаю более никаких негативных признаков неудобств, и энергии хватает на целый день. Вот только долго ли это продлится, не сорвусь ли с таким питанием или не попорчу ли себе здоровье, сама не знаю. dontknow

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вес почти стоит...

11 Июн 2007 15:07     [  Настроение: возмущенное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Попробовала посидеть на кефире, не получилось. Весь день не хотелось есть, а под вечер ела все подряд. Sad
Сейчас - 84,2, получается, что похудела только на 300 г, и это за неделю, маловато. Как сдвинуть вес, не знаю dontknow

Написано: Winni    Комментарии 4    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Задумалась ....

05 Июн 2007 14:57    

Надо чем-то сдвинуть вес, а то как прилип ...
84,4 , потом 84,0 или 84,5.
Ем практически все, но в небольших кол-вах. И гимнастику по утрам включаю, хожу плавать, 1-2 раза в неделю, а вес не двигается. Думаю, что стресс меня так тормозит. Разгрузочный день устроить, что-ли? Но выдержу ли при таком стрессе?

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вторая попытка...

21 Май 2007 13:32    

Повторяю первую неделю Протасова, вес опять 84,4, все что скинула за первые дни, набрала за выходные Sad Прошлая неделя прошла совсем неплохо, вот только в пятницу сорвалась и решила начать заново, если пройдет неделя без проблем, может быть, что просто продолжу диету.

21/05 вес - 84,4 ()
22/05 вес - 84,2 (-0,2)
23/05 вес - 83,8 (-0,4)
24/05 вес - 83,7 (-0,1)
25/05 вес - 84,0 (+0,3)
26/05 вес - 84,0 ()
27/05 вес - 84,0 ()

Сегодня закончила диету, не взвешивалась 3 дня, сегодня проверила вес - стоит твердо на 84,0, получается что не уходит. Наверно не стоит повторять диету чаще.

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

И снова на Протасове.

15 Май 2007 12:17    

Первая неделя Протасова, вес 84,4
До завтрака: стакан воды и гимнастика (15 мин)
На завтрак почти всегда одно и тоже:
кофе с молоком (без сахара),
смесь из 1-2 ложек творога и столько же йогурта (размешать, чтобы было типа крема) и добавить четверть-половину яблока, мелконарезанного, можно и овощи так же, по вкусу. Это иногда и дессерт на ужин.
Можно посыпать имбирем.
Остаток яблока - чуть позже.
Весь день пить воду, до или после еды за полчаса-час,
2-3 кружки зеленого чая.

14/05 вес - 84,4 ()
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо,салат (салат, помидор, огурец, паприка), яблоко, дессерт

15/05 вес - 84,0 (-0,4)
Обед: творог, огурец, помидор, яблоко (обычно чуть позже или просто как полдник, отдельно)
Ужин: 1 яйцо, салат (помидор, салат, редиска, огурец)с яблоком

16/05 вес - 83,9 (-0,1)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо,
огурцы

17/05 вес - 83,7 (-0_2)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо, весенний салат

18/05 вес - 83,8 (+0,1)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо, окрошка с огурцами и редиской
Вечером съела плов, так что нарушила, придется начать диету с начала...

19/05 вес - 84,2; (+0,4)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо, салат


Вчера начала диету Протасова, после неуспешной яичной и 2 дней отдыха. Посмотрим, будет ли результат, если делать ее чаще, чем раз в год.

Написано: Winni    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Winni
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с Winni

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Winni

Зарегистрирован
15 Янв 2007 17:29

Откуда
Europe
Род занятий

Интересы
разные

Болталка

Winni
18 Июл 2007 14:59

Девочки, не пишите больше, потому что закрываю записи и прощаюсь с вами!

Жаночка, целую!

ПУФИК ОНА
25 Июн 2007 16:03

А ПОЧЕМУ ТАКОЙ ШРИФТ МЕЛКИЙ? НЕ ПРОЧИТАТЬ!!!!ПИШИ КО МНЕ В БОЛТАЛКУ

Эльза
18 Апр 2007 08:37

Привет! молодец! держись! все у нас получится!

Winni
16 Апр 2007 14:45

Эльза, ты бы не исчезала бы так надолго! Надеюсь, мы справимся с ямчной диетой. Smile

Эльза
15 Апр 2007 12:29

Привет! я сегодня евчинаю яичку... вес как у тебя

Winni
21 Мар 2007 14:16

Zhannochka, а стихи? Ты больше не пишешь?
И 3 кг - это победа!
Пиши почаще, мне интересно твой дневник читать.

Zhannochka
16 Мар 2007 16:27

Пасибо большое! Я и не исчезаю... Просто не охота этот дневник что-то вести... Что там можно написать-то? А, ну маленькая победа -минус 3кг. И то хорошо. А так, ничего нового.

Winni
15 Мар 2007 14:00

Zhannochka и тебя с 8 марта и еще - с днем рождения.
Счастья тебе!
Не исчезай надолго!

Zhannochka
09 Мар 2007 07:29

С прошедшим 8 марта! Здоровья, счастья, любви! У вас-то 8 марта отмечают, надеюсь? Smile

Winni
30 Янв 2007 15:01

Zhannochka, уверена, что ты не сдашься. Куда ты пропала?

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

15 Янв 2007 17:44

Всего записей

75

Дневник существует

6701 дней

Всего комментариев

71

Просмотров

171041

RSS

 RSS Feed