503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Katrin

Дневник просматривают: Нет

Сажусь на шпагат

04 Июл 2011 00:40

Купила книжку "Как быстро сесть на шпагат"
Занятия рассчитаны на 17 недель. Посмотрела, упражнения из йоги. По утрам планирую заниматься, буду ежедневно отчитываться, а то ведь заброшу все.

Написано: Katrin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Рецепты кубиков льда, для лица

05 Янв 2011 17:18

Вот решила еще добавить массаж кубиками льда. А теперь цитирую из журнала.

Массаж кубиками льда, завернутыми в кусочек хлопковой ткани, очень полезен для кожи, стимулирует обмен веществ, обладает омолаживающим эффектом. Тканью со льдом нужно водить по массажным линиям лица, шеи, груди, плеч и рук.

И несколько рецептов льда, которые мне понравились:
1.Сок лимона и ледяная вода сделают кожу упругой и нежной: в 1 стакан кипяченой воды выжать половину лимона, залить в формочки.

2. Кожуру 1 апельсина и 1 мандарина вымыть, измельчить, залить 0.5 литра кипятка, настаивать под крышкой в течении суток, процедить и приготовить из настоя кубики льда.

Вот еще один, но не знаю... я, конечно, знаю о свойствах серебра, но не знаю насколько в этом рецепте это работает.

Опустите в холодную кипяченую воду серебряное колечко или ложку, оставьте на сутки, а затем приготовьте кубики льда.

Написано: Katrin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Ссылка, чтобы не забыть

16 Ноя 2010 20:08

Вот нашла ссылку на упражнения для талии

http://www.tapptapp.narod.ru/Met/Met.htm

Написано: Katrin Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еще одна запись в мои РК

17 Окт 2010 20:48

Вот еще что добавлю в свой ритуал красоты, совсем не обременительно и не требует времени. Которого катастрофически не хватает.

Упражнение для лица.

Упражнение-релаксация

Прежде чем к нему приступить, понаблюдайте за своим лицом и обратите внимание на места, где у вас больше всего морщин и зажимов. Упражнение лучше всего выполнять непосредственно перед сном.

Выключите свет, лягте на спину в удобной позе.

* Сделайте очень медленно 2 или 3 глубоких вдоха и выдоха;
* сосредоточьтесь на своем лбу;
* почувствуйте лоб, представьте в мыслях его образ;
* представьте себе губку, которая медленно продвигаясь, вытирает все дефекты, задерживается дольше на висках, на бровях, посередине лба;
* вы представляете себе, что лоб становится гладким;
* лоб спокойный, на нем уже нет морщин, с него ушло напряжение;
* губка медленно кружит вокруг ваших глаз. Вытирает все на своем пути, веки становятся гладкими, исчезают морщины вокруг глаз;
* верхняя часть лица становится спокойной и ясной;
* губка опускается еще ниже, и вдоль носогубной складки вытирает все морщины,
* губка кружит вокруг рта. Ваши челюсти и губы расслаблены;
* от прикосновений губки вы чувствуете как набухают ваши губы;
* все лицо совершенно расслаблено;
* Вы чувствуете себя хорошо, действительно хорошо;
* плечи расслаблены;
* вы погружаетесь в сон, или, по крайней мере, в продолжительный отдых

Для выполнения этого упражнения достаточно всего нескольких минут. Если вы уснете после него, то после пробуждения будете выглядеть действительно отдохнувшими, так как расслабленное лицо сохранит спокойное выражение на протяжении всей ночи.

Написано: Katrin Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Katrin
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Связаться с Katrin

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Katrin

Зарегистрирован

06 Сен 2007 17:20

Откуда

Москва

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

06 Сен 2007 17:25

Всего записей

Дневник существует

6433 дней

Всего комментариев

Просмотров

702746