503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Золотое конфетти - о настоящем

Дневник просматривают: Нет

96.3 - 400!

18 Мар 2012 02:33

Вчера танцевали весь вечер с подругой на концерте группы в которой играют ее друзья. Вот результат на весах. Начинаются КД, я хоть и не ем много. Но какая-то опухшая и вареная... Скорей бы уже пошли... С мужем гуляли почти час по парку, из этого половина в гору и по ступенькам. Ноги болят. Щас пойду присну с часок, а вечером мы идем аут, тк все таки st Patrick's day.

Написано: Наташа8652 Комментарии 1 А вы что думаете?

Прямая ссылка

96.7?? + 700!

16 Мар 2012 19:11

Откуда? Вчера все было нормально. КД не за горами, от этого, наверное. Обидно!

Написано: Наташа8652 Комментарии 0 А вы что думаете?

Прямая ссылка

96.0! -800!

16 Мар 2012 07:32

И это радует! Будем удерживать!!!!
Была в зале сегодня - 40 мин Дорожка, 20 эллиптикал.
Устала. И спать хочу!

Написано: Наташа8652 Комментарии 6 А вы что думаете?

Прямая ссылка

96.8 - 800!

15 Мар 2012 06:39

Отвесила привес наконец-таки. Сегодня разгрузочный день на грейпфрутах с яйцами.
Силовые еле выдержала - все таки нельзя разгружаться в силовые дни. Как-то мало получилось съесть сегодня во время работы. Очень уж была занята - было не до еды. Тренер сказала, что я похудела. Много, наверное, ушло жира. Надо бы замериться, да некогда. Последние два дня очень плохо сплю.
Мой разгрузочный день закончился не яйцами, а маленьким кусочком свиного стейка, что тоже не плохо, и бокалом (ладно, двумя!) моего лубимого пино...
Кстати, хотела спросить у вас всех - по ночам в туалет гонять 5 раз - это нормально??? Честное слово, в дни сброса только и делаю что бегаю туда funny

Написано: Наташа8652 Комментарии 6 А вы что думаете?

Прямая ссылка

97.6 - 600!

13 Мар 2012 18:23

Еще надо. Надо еще. На чем бы завтра разгрузиться чтобы силовые выдержать?

Написано: Наташа8652 Комментарии 1 А вы что думаете?

Прямая ссылка

98.2 +1300!!!!

13 Мар 2012 07:06

Вот такие вот дела на выходных... Занималась спортом много - прогулки в пятницу 2 часа, в субботу 60 мин, и в воскресенье - 60 мин. Кроме этого, в субботу и воскресенье занималась сама с гантелями по 45 мин. Ела мало. Но честно скажу, за ужином три дня было вино. Поэтому наверное.

Разозлившись на себя пошла в спортзал на элептикал и прошла в режиме weightloss 45 min. С утра опять- таки была прогулка с мужем 45 мин. Наела сегодня на 1081 кал, а сожгла через спорт 855 ( согласно моему калькулятору в телефоне). Вино не пью. Если отвеса не будет.....

Я по моему, отекла. Следа от спортивного лифчика и носок... В среду сяду на яйца с грейпфрутом если воду вывести не смогу.

Написано: Наташа8652 Комментарии 9 А вы что думаете?

Прямая ссылка

96.9 - 700!

09 Мар 2012 22:57

Девочки милые, стучим по дереву! Вчера в ресторане отметили, ела лосося со спаржей и двумя бокалами пино... Тренер вчера меня просто умарила - думала умру но выжила. Потпм допишу, работать надо. Всем спасибо за поддержку!

Написано: Наташа8652 Комментарии 3 А вы что думаете?

Прямая ссылка

С 8-м Марта Всех!!!!

08 Мар 2012 23:08

Девочки милые!

С праздником нас всех!!! Любви нам, радости и больших отвесов!!!! Smile

Написано: Наташа8652 Комментарии 1 А вы что думаете?

Прямая ссылка

97.6 - 1200.

08 Мар 2012 19:54

Это перед прогулкой. После было вообще 97.4, на я решила утренний записать.
Теперь бы удержать!

Написано: Наташа8652 Комментарии 7 А вы что думаете?

Прямая ссылка

Разгрузочный день прошел

08 Мар 2012 09:06

Более или менее успешно. Съела, правда, много - 7 яиц, два грейпфрута и один апельсин. Еще я сегодня с утра гуляла 45 мин и потом вечером на эллиптикал 35 мин плюс на дорожке 15. Еще я вечером все- таки выпила один бокал пино нуар, чтобы не так тоскливо было. Все болит. Сидела в Epsom salt ванне. Сил мало. Дай бог отвешу завтра - за такие муки!!! funny

Написано: Наташа8652 Комментарии 1 А вы что думаете?

Прямая ссылка

98.8 Разгрузочный день

08 Мар 2012 04:30

Сегодня, по примеру Кисс, решила попробовать разгрузочный день. Худеть то надо к пятнице! А то последние три дня все привес с выxодных отвешивала. С утра - кефир с отрубями, потом яйца с грейпфрутом. Пожелайте мне удачи, девочки, для меня это очень сложно. Very Happy

Муж позвонил, говорит у него встреча по джиу-джитcу. Ужинать будет сам!!! Ура, я после работы в зал, а потом яйцо с грейпфрутом и в койкy на второй этаж читать - подальше от кухни! Уже сьела 4 яица, скоро кудахтать начну. funny

Написано: Наташа8652 Комментарии 9 А вы что думаете?

Прямая ссылка

Автор дневника:	Наташа8652
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Май 2025
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Связаться с Наташа8652

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Наташа8652

Зарегистрирован

04 Апр 2006 08:40

Откуда

Портланд

Род занятий

собственный бизинесс

Интересы

в данный момент - похудение. Когда похудею, буду путешествовать.

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

04 Апр 2006 09:23

Всего записей

284

Дневник существует

6990 дней

Всего комментариев

1020

Просмотров

223107