503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Красотульки

Дневник просматривают: Нет

Началась новая неделя

06 Окт 2008 15:22 [

Настроение: спать хочу ] [ Что делает: пытаюсь работать ]

У меня сегодня нарушение режима.
Завтрак в 10 утра - мюсли
Обед в 15 - суп
Полдник в 17 - 2 яблока
А вот ужин наверное получится аж в 20.30

Написано: Красотулька Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Продолжам дальше

02 Окт 2008 17:18 [

Настроение: тупиковое ]

Вчера опять поела в 20.00 (съела салатик с помидорками).
Вес 71,5
Продолжаю диету.
Утро кофе
завтрак - творог с питьевой активией (пол бутылочки)
Обед - горячая кружка магги (33 калории), кусочек вареной колбаски. Чай
Полдник - пол бутылочки активии
Ужин - салат из помидорок, йогурт.

Написано: Красотулька Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Очень недовольна собой

01 Окт 2008 12:12 [

Настроение: задумчивое ]

Вчера вечером в начале 9-го съела салат из помидоров, 1 яйцо с майонезом и сосиску!!!!

И как это называется???

Один день не поела после 18 и всё??? Нет!!! Так нельзя!!! Надо держать себя в руках!!! В конце концов я должна управлять своими желаниями и действиями!!! Я, конечно, сожалею, что нарушила вчерашний день, и ОЧЕНЬ собой недовольна!!! И вообще даже настроение плохое. А вот, ели б я не ела вчера на ночь, то проснулась бы с хорошим настроением. И чё на меня вчера нашло??? ПРИВЫЧКА!!! От которой срочно нужно избавляться. А то так и буду \"заплывать жиром\"! Зато вчера был активный секс перед сном (может хоть намного калорий \"сгорело\") Confused

Ладно, хватит ныть, будем продолжать стремиться к стройной фигуре.

Итак.

6.00 - кофе без сахара
7.00 - стакан чая с ромашкой без сахара
9.30 - чай с ложечкой мёда
10.00 - кусочек отварной говядины
13.00 - 2 вареных яйца, пол грейпфрута, чай с ложечкой мёда
17.45 - кусочек отварной говядины, стакан кефира

Написано: Красотулька Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Ну вот первый день получился, посмотрим, что дальше

30 Сен 2008 17:08 [

Настроение: радостное ] [

Что делает: работаю ]

Вчера не ела после 18.00. Даже самой не вериться. Хотя вчера, когда шла домой, хотелось купить что-нибудь погрызть перед ТВ. Но всё обошлось. Правда калланетиком я всё-таки поленилась заняться.

И как мне себя уговорить выполнять упражнения???????????

Вот такое меню у меня на сегодня.

Диету я никакую не выбирала, сама придумала.
Надеюсь, правильно.

Сегодня:
6.00 Кофе без сахара.
7.00 чуть-чуть творожка (вчера остался)
10.00 Большое яблоко (половину съела сразу, половину - через час)
13.00-13.30 - Салатик из 2-х небольших помидорок с соль. и подсолнечным маслом; 2 варенных яйца.
15.30 - чай с 1 ч.л. мёда.
16.00 - пол грейпфрута.
17.30 - отварная говядина.

Написано: Красотулька Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Начало: день первый

29 Сен 2008 14:09 [

Настроение: сомнения ] [

Что делает: играю ]

Итак, я всё продумала. Спасибо за поддержку! Она мне очень нужна.
Поставила себе цели на неделю:
1) Занятия калланетиком - 3 раза (пн, вт, чт)
2) В среду - разгрузочный день
3) Вес к концу недели не должен превышать 71 кг (щас 71,5-72).Кстати, хочу купить эл. весы (завтра схожу в магазин после работы.
4) Не есть после 18. В 20.00 - чашка чая (ромашка) без ничего.
6.00 - кофе без сахара.
9.00 - завтрак: творог перемешанный с йогуртом \"активиа с черносливом 2,8 % жирности\"
13.00 - обед: мясной бульон, кус. отварной говядины, час с чайной ложечкой мёда
16.00 - полдник: погрызу капустные листья)))))
17.45 - ужин: \"Активиа кефирная 3 %\" 425 гр.
20.00 - чашка чая с ромашкой.

Завтра отчитаюсь выполнила я первый день своей диеты или нет. Думаю у меня получится.

Написано: Красотулька Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Подскажите как начать! Как взять себя в руки?

11 Сен 2008 14:15 [

Настроение: я плакаю ]

Состояние близкое к депрессии. Ничего нихочу. На себя смотреть в зеркало стало немного противно: ужасное брюхо огромных размеров. Это ж надо себя так запустить!!! Что делать с необузданным апетитом???
Мои параметры (ужасающие):
ВЕС - 72 кг (рост 165 см);
Грудь - 97 см;
Талия (еслие её можно так назвать) - 87 см;
Бедра - 102 см
Надо срочно с этим что-то делать.
Нашла упражнения КАЛЛАНЕТИК. Теперь попробую себя заставить заниматься.
Надо еще выбрать диету. Да выбрать - это одно, надо еще и просидеть на ней. А у меня силы воли может и не хватить.
Я просто в отчаянии ((((((((((((((((((((((((((((

Написано: Красотулька Комментарии 143 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Красотулька
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Связаться с Красотулька

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Красотулька

Зарегистрирован

14 Ноя 2007 10:43

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

11 Сен 2008 14:07

Всего записей

Дневник существует

6064 дней

Всего комментариев

165

Просмотров

212562