503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник marusja

Дневник просматривают: Нет

А завтра понедельник!

23 Мар 2008 22:47 [

Настроение: всё будет харашо! ]

Вот и ещё одна неделька подходит к концу.Завтра узнаю,как я себя вела scratch

Ведь эта неделя выдалась трудной...у нас три выходных,были гости в доме...да и вообще,тяжко начинать всё снова.Но я надеюсь,что порадуюсь отвесику!
Менюшку не пишу...лень Rolling Eyes

Но сегодня и вчера всё было ОК!На завтра менюха есть!Осталось её соблюсти!!!Удачи мне!

Написано: marusja Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Выходные...

22 Мар 2008 19:34

А у нас три выходных на этой неделе!Это тяжко...Но,я поняла,что выходные,гости в доме и ВН вполне совместимы!Осталось выдержать один день,чтобы доказать себе,что это именно так,что я могу быть настоящей ВНочкой!!!
Вчера вообще всё было ОК!

Написано: marusja Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Продолжаем...

18 Мар 2008 21:40 [

Настроение: задумчивое ]

Вот и вторник уже...Что-то у меня сегодня привес в 100г.Но думаю,что виноваты КД,которых жду со дня на день.Воды пью много,а вот выливать что-то не получается Laughing

Вчера и не косячила вечером...Посмотрю завтра,что мне весы покажут!
А кушала так сегодня...
ЗАВТРАК,как обычно
funny

на 3 пункта
ОБЕД
салат-макароны 120г.-2,0
огурец,помидор,паприка
2ст.л. горошка-0,5
ветчина курин.1,0
2ч.л.майонеза-0,5
1ст.л. сметаны 10%-0,5
хлеб-1,0
чай
ИТОГО---5,5п.
ПОЛДНИК
йогурт-1,5
апельсин,чай,мёд 1ч.л.
мармеладка масенькая-0,5
ИТОГО---2,0
УЖИН
суп овощн.-0
1ч.л.сметаны 10%-0
макароны 120г.-2,0
тунец-1,5
свекла,огурец
2ч.л.майонеза-0,5
2 сушки,чай-1,0
ИТОГО---5,0п.
Уже съела 15.5 пунктов...Поздно...да и что-то не хочеься ничего больше...На ночь выпью стакан молока с ложкой мёда.А оставшиеся пункты пусть будут к выходным,у нас ведь праздник:)))яйца будем красить!

Написано: marusja Комментарии 4 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Понедельник!Есть отвес !

17 Мар 2008 21:24 [

Настроение: довольное ]

Сегодня,прыгнув на весы.я обнаружила отвес!Чему очень рада...ведь я его и не ждала!Пусть он малюсенький,но ведь отвес!!!!А в нашем деле каждый грамм имеет значение.Позади ещё 200г. thumbright

А кушала я сегодня так!
ЗАВТРАК(он у меня одинаковый почти всегда):
каша 4 вида зерновых на воде-1,0
черника замороженная
булка 1 кус.-1,0
ветчина куриная-0,5
зелень,огурец
чай+3ч.л.сливок 8%-0,5
ПОЛУЧИЛОСЬ на 3 пункта.
ОБЕД:
карт.отв.3 штучки-2,0
салат-кит.капуста,паприка,огурец,помидор+1ч.л.раст.масла-1,0
тунец в собств.соку 1/2 баночки-1,5
чай,яблоко
ПОЛУЧИЛОСЬ на 4,5пунктов.
ПОЛДНИК:
твор.крем-1,5
апельсин,чай,мёд-1,0
ПОЛУЧИЛОСЬ на 2,5пункта
УЖИН:
суп овощной 200мл.-0
1ч.л.сметаны 10%-0
пюре-2,0
тунец-1,5...салат обеденный-1,0
кофе+3ч.л.сливок 8%-0,5
ПОЛУЧИЛОСЬ на 5 пунктов.
Пока наела 15 пунктов!Вечером выпью молочка с булкой и мёдом,съем фруктик)))

Написано: marusja Комментарии 1 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

День перед взвешиванием...

17 Мар 2008 00:21

А вот и воскресенье...завтра взвешивание.А я к нему совершенно не готова.Жорик так и ходит по пятам.Стараюсь глушить его овощами,но в доме ничего кроме солёных огурцов вчера вечером не было,вот я и нарубалась Laughing

Представляю,что меня завтра ждёт на весах Rolling Eyes

А сегодня я питалась так...
ЗАВТРАК
йогурт-1,5
булка-1,0
сыр-1,0
лист салата,огурец
чай,1ч.л.мёда
Уже слопала 3,5пункта.
На ОБЕД планы такие...
суп овощной+1ч.л.сметаны 10%
рис с овощами 120г.-2,0
котлета из духовки-3,5
свекла+огурец солёный Rolling Eyes

2ч.л.майонеза-0,5
помидорка
чай
ИТОГО---6,5п.
Вот и обед съеден Laughing

А ПОЛДНИК будет такой...
твор.крем-2,0
яблоки печ.с корицей+1ч.л. сахара-0,5
булка+1 ч.л. мёда-1,0
чай
ИТОГО---3,5п.
Осталось придумать ужин на 6,5 пунктов!
А вот вечер прошёл под девизом \"Здравствуй,Жорик!\"
Короче,съела весь нулевой суп,доела огурцы,сгрызла всю морковку....и яблоки в ход пошли,и апельсины...Теперь с уцжасом жду завтрашнего дня Rolling Eyes

Написано: marusja Комментарии 2 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Суббота...

15 Мар 2008 20:38 [

Настроение: задумчивое ]

Всем привет!
Да,настроение задумчивое,т.к. есть над чем подумать...Нарушала по страшной силе вчера,был юбилей у товарища на работе...в рот лезло всё подрят!И дома слопала всё,что не было прибито Rolling Eyes

Вообщем,два дня нарушений на этой неделе+приближающиеся КД сделают своё дело...И я не увижу отвесика в понедельник.Но...я стараюсь всеми силами исправить ситуацию.Сегодня я примерная ВНочка!Уже все пунктики съедены...осталось только чаёк попивать да яблочко можно погрызть...Но что-то опять желудок стал реагировать на сырые овощи и фрукты...
Сегодняшнюю менюшку писать не буду,т.к. там много косяков,хоть и в пределах пунктов Embarassed

Ведь я никогда не отличалась соблюдением пирамиды...но ведь худела!!!
Не думаю,что мне это как-то навредит.Я принимаю поливитамины,питаюсь разнообразно,все группы продуктов есть в моём рационе...
Ой,завтра ещё денёк,а потом день икс!!!!!

Написано: marusja Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	marusja
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Связаться с marusja

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про marusja

Зарегистрирован

01 Апр 2006 16:06

Откуда

Финляндия,Вантаа

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

20 Апр 2006 20:54

Всего записей

154

Дневник существует

6923 дней

Всего комментариев

1007

Просмотров

380790