503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Winni

Дневник просматривают: Нет

И снова на Протасове.

15 Май 2007 12:17    

Первая неделя Протасова, вес 84,4
До завтрака: стакан воды и гимнастика (15 мин)
На завтрак почти всегда одно и тоже:
кофе с молоком (без сахара),
смесь из 1-2 ложек творога и столько же йогурта (размешать, чтобы было типа крема) и добавить четверть-половину яблока, мелконарезанного, можно и овощи так же, по вкусу. Это иногда и дессерт на ужин.
Можно посыпать имбирем.
Остаток яблока - чуть позже.
Весь день пить воду, до или после еды за полчаса-час,
2-3 кружки зеленого чая.

14/05 вес - 84,4 ()
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо,салат (салат, помидор, огурец, паприка), яблоко, дессерт

15/05 вес - 84,0 (-0,4)
Обед: творог, огурец, помидор, яблоко (обычно чуть позже или просто как полдник, отдельно)
Ужин: 1 яйцо, салат (помидор, салат, редиска, огурец)с яблоком

16/05 вес - 83,9 (-0,1)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо,
огурцы

17/05 вес - 83,7 (-0_2)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо, весенний салат

18/05 вес - 83,8 (+0,1)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо, окрошка с огурцами и редиской
Вечером съела плов, так что нарушила, придется начать диету с начала...

19/05 вес - 84,2; (+0,4)
Обед: творог, огурец, яблоко
Ужин: 1 яйцо, салат


Вчера начала диету Протасова, после неуспешной яичной и 2 дней отдыха. Посмотрим, будет ли результат, если делать ее чаще, чем раз в год.

Написано: Winni    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Все еще сомневаюсь

07 Май 2007 11:59     [  Настроение: раздосадованное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Вторая неделя яичной, вес: 83,8 (за неделю диеты - 1,7)
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

07/05 вес - 83,8 (+ 0,8 ) dontknow
Обед: вареное мясо, салат
Ужин: 2 яйца, салат, апельсин

08/05 вес - 84,2 (+0,4) dontknow
Обед: вареное мясо, салат
Ужин: 2 яйца,салат, апельсин

09/05 вес - 83,7 (-0,5)
Обед: вареное мясо, огурец
Ужин: 2 яйца

10/05 вес - - 83,6 (-0,1)
Обед: 2 яйца, творог, вареные цуккини
Ужин: 2 яйца
огурцы
11/05 вес - 83,7 (+0,1)


Первая неделя прошла неплохо, только вот в последнии два дня хотелось есть, в воскресенье съела много овощей на ужин, потом еще и еще. Усталость, голод, жажда, в субботу закончила с антибиотикой, может поэтому... Сегодня начало второй недели, а у меня привес в 0,8 Sad .... Второй день тоже с привесом, что происходит? dontknow
Все, в пятницу забросила свой эксперимент с яичной, это уже второй по счету. Яичная диета - не для меня.
Результат: за 11 дней -1,8.

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Болею?

01 Май 2007 15:40     [  Настроение: сомнения ] [ смотрю по телеку Что делает: смотрю по телеку  ]

Вчера начала яичную, второй заход.
И ... была у врача, оказалось, что у меня воспаление, нужно принимать антибиотику и еще пару медикаментов. Не знаю теперь, продолжать яичную или нет. Пока решила продолжать, не получится, опять сойду, пока не вылечусь. Как жаль! Sad
Яичная 15.04-22.04.2007, вес - 87,5 - 86,4, -1,1 кг
Вторая попытка яичной 30.04, вес 85,5.

Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

1) 30/04 вес – 85,5
Обед: 3 апельсина
Ужин: мясо

2) 01/05 вес – 84,7 (-0,8 )
Обед: вареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь)

3) 02/05 вес – 84,2 (-0,5 )
Обед: сыр (обезжиренный), 2 помидорки
Ужин: вареное мясо

4) 03/05 вес – 83,7 (-0,5 )
Обед: половина дыни
Ужин: вареное мясо, салат
Голодновато было и усталость страшная, съела через часа 3 еще один огурец.

5) 04/05 вес – 83,1 (-0,6 )
Обед: 2 вареных яйца, вареная морковь
Ужин: вареная выба, салат (апельсин или грейп просто забыла съесть Sad )

6) 05/05 вес – 83,3 (+0,2 )
Обед: половина дыни
Ужин: мясо, салат

7) 07/05 вес - 83,0 (-0,3 )
Обед: вареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Результаты удовлетворяют.

25 Апр 2007 15:18     [  Настроение: очарованное ] [ работаю Что делает: работаю  ]

Отвес в 0,5 сегодня очень порадовал.
Несмотря на то, что много работы и беготни, чувствую себя просто прекрасно и голода нет.
Утром рано нужно было к заказчику, на фирму попала только к обеду, но голодной не была. И организм очистился, чувствую это. Не буду много расписывать все, так как времени сегодня в обрез.
Вчера получили мы наконец велосипед, отличная штука, только я никак не могла собрать его. Сынок вмешался, потел, но с заданием справился, правда было уже поздно испробовать велосипед. Надеюсь, что сегодня мы все покатаемся. Smile

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Уже лучше

24 Апр 2007 11:59     [  Настроение: боевое ]

Самочувствие уже лучше, сегодня был \"отвес\" в -0,4 кг.. Но, чувствую, что организм все еще не очистился, во всяком случае уже не чувствую себя такой усталой и тяжелой.
Продолжаю питаться по Протасову 1 неделю, может за это время выберу что-то более подходящее для себя, чем яичная а заодно и почищу организм.

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Конец яичной диеты. Прекращаю эти эксперименты.

24 Апр 2007 00:07     [  Настроение: всё будет харашо! ]

Девятый день и \"конец\" диеты, вес - 86,4, привес +0,5.
Результат недели: -1,1 кг

Утром был привес, чувствовала себя очень неуютно, поэтому решила прекратить такие эксперименты, сегодня конец яичной диеты. Может и стоило бы начать все сначала, но мучить себя так, сейчас не хочу.

Питаюсь сегодня, как в 1 неделю по Протасову. День прошел хорошо, правда было много работы, пришлось задержаться. Но самое главное, я не была такой страшно усталой. Надеюсь до завтра прочистить желудок, не получится, буду еще неделю на Протасове.

Написано: Winni    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Winni
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Связаться с Winni

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Winni

Зарегистрирован
15 Янв 2007 17:29

Откуда
Europe
Род занятий

Интересы
разные

Болталка

Winni
18 Июл 2007 14:59

Девочки, не пишите больше, потому что закрываю записи и прощаюсь с вами!

Жаночка, целую!

ПУФИК ОНА
25 Июн 2007 16:03

А ПОЧЕМУ ТАКОЙ ШРИФТ МЕЛКИЙ? НЕ ПРОЧИТАТЬ!!!!ПИШИ КО МНЕ В БОЛТАЛКУ

Эльза
18 Апр 2007 08:37

Привет! молодец! держись! все у нас получится!

Winni
16 Апр 2007 14:45

Эльза, ты бы не исчезала бы так надолго! Надеюсь, мы справимся с ямчной диетой. Smile

Эльза
15 Апр 2007 12:29

Привет! я сегодня евчинаю яичку... вес как у тебя

Winni
21 Мар 2007 14:16

Zhannochka, а стихи? Ты больше не пишешь?
И 3 кг - это победа!
Пиши почаще, мне интересно твой дневник читать.

Zhannochka
16 Мар 2007 16:27

Пасибо большое! Я и не исчезаю... Просто не охота этот дневник что-то вести... Что там можно написать-то? А, ну маленькая победа -минус 3кг. И то хорошо. А так, ничего нового.

Winni
15 Мар 2007 14:00

Zhannochka и тебя с 8 марта и еще - с днем рождения.
Счастья тебе!
Не исчезай надолго!

Zhannochka
09 Мар 2007 07:29

С прошедшим 8 марта! Здоровья, счастья, любви! У вас-то 8 марта отмечают, надеюсь? Smile

Winni
30 Янв 2007 15:01

Zhannochka, уверена, что ты не сдашься. Куда ты пропала?

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

15 Янв 2007 17:44

Всего записей

75

Дневник существует

6701 дней

Всего комментариев

71

Просмотров

171054

RSS

 RSS Feed