503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник ляля

Дневник просматривают: Нет

Утро

19 Сен 2007 11:46

Утром съела 2 кусочка рыбки,салат из помидоров,попила кофе!Второй завтрак-кофе и кусочек сыра

Написано: ляля Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

-1600

19 Сен 2007 09:13

Сегодня не удержалась и встала на весы!-1600за 2 дня по моему это очень не плохо.Вчера удержалась и не поела элеш,хтя он так напрашивался!накупила творога и кефира.Буду питаться по ПД дальше!

Написано: ляля Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Я балдею от разнообразия и вкусноты этой диеты!!!

18 Сен 2007 12:33

Я балдею от разнообразия и вкусноты этой диеты!!!Овощи,творог,рыба,мясо!!Кушаю и получаю удовольствие! Муж как доволен разнообразием!! Вчера приготовила филе сома! На обед филе грудки с капустой запеченной и сверху сыр!! На весы решила не вставать 2 недели! Посмотрю на конечный результат! 5 разовое питание будет способствовать похудению! Порции становятся не большими,т.к нету страха остаться голодной!!! :thumbright

Написано: ляля Комментарии 3 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

села на президенскую диету

17 Сен 2007 08:03

с сегоднешнего дня села на президенскую диету!мень хорошое,разнообразное ,ПОНЕДЕЛЬНИК\"
1-й завтрак

1. Стакан томатного сока.
2. Яйца вкрутую, 1 -2 шт.
3. Два кусочка любого нежирного мяса.
4. Кофе с обезжиренным молоком.
2-й завтрак
70-80 грамм обезжиренного творога (жирность не более 8%) с половинкой помидора и зеленью.
Обед
Салат “Цезарь” (но без гренок): куриная грудка, листовой салат, чеснок, орехи, лимонная кислота, растительное масло.

Полдник
Обезжиренный творог (120 грамм) примерно с таким же количеством салата из помидоров и огурцов.
Ужин
1. Любая морская рыба с гарниром из цветной капусты или брокколи. Готовить это лучше на пару.
2. Салат из помидоров, огурцов с зеленью. Можно добавить сладкий перец.
Поздний ужин
Нежирный творог (жирность не более 8%). Можно посыпать его лимонной цедрой.

Написано: ляля Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Какой кошмар!!

16 Сен 2007 22:46

Какой кошмар!!После выходныхпосле дня рождения и всего остального ,встала на весы- О УЖАС!!!!!66,1Такой я не была даже после родов!!Завтра же начну приводить себя в порядок!Надо составить план действий и ВПЕРЕД!!!

Написано: ляля Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

- 600гр.

13 Сен 2007 08:18

Ура ! Сегодня взвесилась - 600г! Бум надееться на такой же результат и завтра!Сейчас буду заниматься по Синди

Написано: ляля Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	ляля
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Май 2025
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Связаться с ляля

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про ляля

Зарегистрирован

05 Сен 2007 11:13

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

05 Сен 2007 12:20

Всего записей

Дневник существует

6451 дней

Всего комментариев

Просмотров

215347