http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=2484 noreply@myjane.ru Tue, 21 Apr 2026 16:44:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22293 Утром съела 2 кусочка рыбки,салат из помидоров,попила кофе!Второй завтрак-кофе и кусочек сыра ляля artm2006@mail.ru Wed, 19 Sep 2007 07:46:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22279 Сегодня не удержалась и встала на весы!-1600за 2 дня по моему это очень не плохо.Вчера удержалась и не поела элеш,хтя он так напрашивался!накупила творога и кефира.Буду питаться по ПД дальше! ляля artm2006@mail.ru Wed, 19 Sep 2007 05:13:58 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22240 Я балдею от разнообразия и вкусноты этой диеты!!!Овощи,творог,рыба,мясо!!Кушаю и получаю удовольствие! Муж как доволен разнообразием!! Вчера приготовила филе сома! На обед филе грудки с капустой запеченной и сверху сыр!! На весы решила не вставать 2 недели! Посмотрю на конечный результат! 5 разовое питание будет способствовать похудению! Порции становятся не большими,т.к нету страха остаться голодной!!! :thumbright ляля artm2006@mail.ru Tue, 18 Sep 2007 08:33:02 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22174 с сегоднешнего дня села на президенскую диету!мень хорошое,разнообразное ,ПОНЕДЕЛЬНИК\&amp;quot;<br /> 1-й завтрак<br /> <br /> 1. Стакан томатного сока.<br /> 2. Яйца вкрутую, 1 -2 шт.<br /> 3. Два кусочка любого нежирного мяса.<br /> 4. Кофе с обезжиренным молоком.<br /> 2-й завтрак<br /> 70-80 грамм обезжиренного творога (жирность не более 8%) с половинкой помидора и зеленью.<br /> Обед<br /> Салат “Цезарь” (но без гренок): куриная грудка, листовой салат, чеснок, орехи, лимонная кислота, растительное масло. <br /> <br /> Полдник<br /> Обезжиренный творог (120 грамм) примерно с таким же количеством салата из помидоров и огурцов. <br /> Ужин<br /> 1. Любая морская рыба с гарниром из цветной капусты или брокколи. Готовить это лучше на пару.<br /> 2. Салат из помидоров, огурцов с зеленью. Можно добавить сладкий перец.<br /> Поздний ужин<br /> Нежирный творог (жирность не более 8%). Можно посыпать его лимонной цедрой. ляля artm2006@mail.ru Mon, 17 Sep 2007 04:03:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=22167 Какой кошмар!!После выходныхпосле дня рождения и всего остального ,встала на весы- О УЖАС!!!!!66,1Такой я не была даже после родов!!Завтра же начну приводить себя в порядок!Надо составить план действий и ВПЕРЕД!!! ляля artm2006@mail.ru Sun, 16 Sep 2007 18:46:20 GMT