Женские форумы myJane.Ru

[Violava]

Поздравляю с новым домиком!!! Желаю приятного общения и успешного постройнения! Часть 73!!!




Часть 72 ЗДЕСЬ>>>

[Violava]

Ссылки, на наиболее интересные и полезные материалы этой темы (читать обязательно!!!):


МИФОЛОГИЯ УСПЕШНОГО ПОХУДАНИЯ >>>

ЦИКЛЫ ПИТАНИЯ >>>>>>

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ >>>>>>

МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 90-ТИ ДНЕВНОЙ ДИЕТЫ>>>>>>

РЕЦЕПТЫ БЛЮД ДЛЯ 90-ДНЕВНОЙ ДИЕТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ! >>>>>>


Здесь можно скачать книгу о диете, любезно предоставленную Хеди>>>>>>

[Юлька_Питерская]

Ой я первая!!! С Новым домиком нас!!

[Andragora]

Ура-ура! Начало диеты - новый домик! Как символично!

Юля, да, я только семками стратила.
Вот думаю, чего бы завтра съесть: капустного супа или картошечки с грибами-овощами?

[SvetikSS]

В эту таблицу будут вноситься те кто питался по это системе полный курс, т.е. 3 месяца
(а строго придерживался или нет dontknow: это дело каждого)


НАШИ ПЕРЕДОВИКИ НЕДЕЛИ


1 место: yupolya,:
2 место: MayLena,
3 место: katerina

Победители среди наших мужчин:

1 место: yupolya (муж),

[SvetikSS]

Девули, с Переездом)))))))))

На счастье котиков нам!

[SvetikSS]

Сегодня крахмальный;
З: стакан сока Манго
О: кукурузные макароны (состав: мука кукурузная, крахмал кукурузный) с луковой зажаркой на кукурузном масле 2 ст. ложки + салат из свежих овощей.
У: салат из свежих овощей остатки

[Юлька_Питерская]

[MayLena]

Ура!! Нашим результатам и новому уютному домику !!!
SvetikSS тебе отдельное большое СПАСИБО за то, что сводишь все наши достижения в замечательную таблица, которая наглядно показывает, что надо двигаться дальше

[Andragora]

SvetikSS, спасибо за наглядные результаты! Я как глянула в табличку, схватилась за голову с мыслями: и почему ж я раньше не начала диету, почему сидела два года и ничего со своим весом не делала? Такие результаты вдохновляют!

У меня в связи с кукурузными макаронами возник вопрос: а крупу кукурузную в какой день кушать? Я вчера почему-то решила, что в углеводный...

[SvetikSS]

Andragora
В кукурузе много крахмала, поэтому в крахмальный.
Крахмал у нас какой продают?
Картофельный и кукурузный
А макароны такие, я тоже девочки в первый раз увидела
Не могу сказать, что по вкусу они слишком отличаются от макарон твёрдых сортов как к примеру рисовые или гречневые макароны (лапша), хотя может жареный лук сыграл свою роль

[Andragora]

SvetikSS, спасибо! Поняла.

У меня сегодня крахмальный день. Девочки, вы меня своими блюдами в горшочках заинтриговали, так я сегодня сделала картошку, капусту, перец, лук, грибы в горшочке. Пока приготовилось, я чуть слюной не изошла - порядком захотелось кушать. Ну да, оно ж к четырем только приготовилось!

Вот у меня беда на этой диете: с вечера как-то не могу готовить, а с утра, бывает, пока приготовлю, так и ужинать уже пора... Знаю, надо с вечера сложные блюда типа горшочков готовить. Т.е. с утра я долгое время сижу голодная, а обед с ужином как-то сливаются.

[yupolya]

Привет стройняшки!!! С новым домиком!!!
У меня отвес - 1 кг.Вес 89,7
День 2 крахмальный
З: 2 хурмы +кофе
О; Суп (капуста свежая, лук порей, картошка, травки, приправки. Очень вкусно) + кусок хлеба цельнозернового.
У: 1/2 обеда

[SvetikSS]

Уфф не будет у меня завтра отвеса переела я в углеводный
З: кофе.
О: гречка с луковой зажаркой с чесноком, томатный сок.
(потом я прилегла и одна из двойняшек надавила мне на солнечное сплетение и у меня пошли позывы на рвоту и пока не сташнило они не прекратились вышел из меня весь обед . Соответственно после этого я ближайшие 5 часов на еду смотреть не могла)
У: Вегетарианская шаурма (не по книге конечно, но и выблевать весь обед тоже как то не по системе )
Короче рецепт:
По количеству всё "на глаз", но в равных долях у меня получилось 3 шаурмы.
Состав:
- лаваш тонкий без дрожжевой для заворачивания;
- лук полукольцами замаринованный в яблочном уксусе;
- салат (латук или китайская капуста) свежий порезанный соломкой (по их рецепту белокочанная капуста - у меня не было сегодня);
- помидор свежий порезанный соломкой;
- огурец свежий порезанный соломкой (по их рецепту маринованные огурцы - у меня не было сегодня);
- шпинат с морковью (заморозка) потушила на 2 ложка р.масла с чесноком (Вообще у них там в рецепте была стручковая фасоль, но у меня не оказалось в наличии)
- соус "тузлук" меня такому в Кабардино-Балкарии научили (кефир 0,1% или айран 100 мл+1ч.л. горчицы+чеснок+ зелень по вкусу - они такой к шашлыку подают и мантам) минимум ккал. (по рецепту майонез или кетчуп, но у меня от кетчупов изжога )
Нам с мужем очень нонравилось решили сделать себе на очередной углеводный, который попадёт на выходные (из-за чеснока) ещё раз, только уже на обед

[Andragora]

У меня сегодня отвесик 700 гр. по сравнению со вчерашним утром. Но я все же думаю, что это вода уходит почему-то (я вчера весь день бегала в туалет, обычно я так не бегаю, и ночью несколько раз вставала).
Сегодня у меня углеводный день. Буду, скорее всего, кушать макарошки с грибами.