Женские форумы myJane.Ru

[Bilena]

Вот вступила в ваши ряды! Хочу сбросить 7 кг, но без диет и разгрузочных дней. Буду пытаться есть до 17.00, немного сладкого, но до 12.00, хлеб цельнозерновой или с отрубями - пару кусочков в день или криспы пару штук в день. Хочу начать занятия с Джиллиан РЕВОЛЮЦИЯ. В остальном все останется в питании по-старому. Очень надеюсь на вашу поддержку. Я начинала худеть с веса 67 кг, сегодня мой вес 59,900.

[Visakoivu]

Bilena
Удачного позудизма!
А начало у тебя уже положено, так держать!

[Bilena]

Спасибо

[Bilena]

Итак вчерашний ужин был не очень, запеченная цветная капуста и не сдержалась съела 4 кусочка колбасы. Виновата .....

[Bilena]

Что-то я совсем расклеилась, никак не могу себя застваить на ужин не переедать!!!!!!

[Bilena]

С сегодняшнего дня начала приминать участие в осеннем марафоне, буду очень стараться на этот раз добиться результата в 55 кг!!!!!!! А вообще хочется 52 до весны, у меня у дочки весной будет выпускной и хотелось бы себе тоже красиво выглядеть.

[natalka28]

Привет!!!
Приглашаю в наш ОСЕННИЙ марафон "ОСИНАЯ ТАЛИЯ"!!! Ничего сложного делать не нужно - только стройнеть и отчитываться, весело и с азартом!!! Марафон беспризовой (ни кубков, ни привилегий на форуме, но с оглашением победителей), направлен исключительно на то, чтоб стройнелось интересней и в хорошей компании
Всё-всё-всё о марафоне и правилах участия тут:
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=62417&postdays=0&postorder=asc&start=0
Добро пожаловать!!!

[Bilena]

natalka28 Спасибо за приглашение, присоединилась к вам!!!!

[Bilena]

Дааа, что-то мотивация моя где-то потерялась

[ptizka]

Привет,давай знакомится ,меня зовут Наташа.

[Feya-Online]

мне кажется, при таком красивом весе самое то заниматься body sculpting, жирка уже немного на сброс и уже можно красиво прочерчивать мышцы)) так что, может, ну их, эти диеты, лучше спортом для достижения окончательной красоты?)

[Bilena]

Со спортом более или менее, вот сейчас только закончила, я стараюсь 2-3 раза в неделю по 60 минут силовые на попу, пресс, ноги и руки. А вот с питанием год держалась. сбросила с 67 до 56, а вот теперь все набираю небольшими темпами, но..... Тогда со смной худел муж и вместе было просто с питанием, а вот уже полгода как он бросил худеть, надоело, а я то пытаюсь, то срываюсь

[Bilena]

ptizka Давай попробуем, я противник диет только правильное питание и спорт. Вчера на ужин я ела рыбу жареную и после 1 яблоко

[Bilena]

Сегодня мой вес: 60,900!!!!!!! Нда........

[Aleksandrina]

Bilena
Привет!Будем знакомы,Саша.