Женские форумы myJane.Ru

[Violava]

Поздравляю с очередным новосельем!!!

Часть 183!!!



Добро пожаловать в новый домик!!!

Желаю успехов в нелегком похудательном деле и приятного общения!!!





Часть 182 ТУТ>>>

[Violava]

Марафон "МИСС ЛЕТО 2012"

Марафон "МИСС ЛЕТО 2012" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 1 июня и продлится до 31 августа.
Цель марафона - расстаться за лето с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц. Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах), а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на группы по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за лето расстанется с 10 кг.
«Мисс Лето» и «Вице-мисс Лето» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц,
кто похудеет не меньше чем на 10 кг.
Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ -
анимация в аватарке и картинка в подписи. Подробности >>>

Метод подсчета

1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "Мисс Лето"
Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

В ТАБЛИЧКЕ РАССТАВЛЯЮТСЯ СМАЙЛИКИ:

- ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ НЕДЕЛИ
- ВАМ НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ
(вес скидывается не меньше чем по 0,8 кг в неделю, Вы успеваете похудеть на 10 кг за лето)
- ВЫ МНОГО ПРИБАВИЛИ ЗА НЕДЕЛЮ

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления,
в третью пятницу выбывают из марафона.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются каждую субботу.
Вопросы - в личку Roberta (кнопочка внизу ее сообщений )


Победители весеннего марафона
Ceasaria, semast, COH9I,
Аню., Lida_s_1987, Обезьянка77, Makkone
8 недель до конца марафона и нам надо похудеть всего лишь на 6,1 кг

Тройка лучших результатов за эту неделю:

O.G. - 2,5кг
Roberta - 2,0 кг
Lida_s_1987 - 1,8 кг

[Снежная королева]

Марафон "МИСС ОСЕНЬ 2012" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 31 августа 2012 года и продолжится 13 недель до 30 ноября 2012 года.
Цель марафона - расстаться за осень с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц.
Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на 5 групп по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за осень расстанется с 10 кг.

«МИСС ОСЕНЬ 2012» и «ВИЦЕ-МИСС ОСЕНЬ 2012» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет не меньше чем на 10 кг. Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ - анимация в аватарке и картинка в подписи. Все награды и преимущества предоставляются до окончания следующего сезона, т.е. до оглашения следующих победителей!


метод подсчёта
1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "МИСС ОСЕНЬ 2012"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу с 00.00 до 24.00 по московскому времени.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления, в третью пятницу выбывают из марафона.
Победителем недели становится тот, кто сбросил за неделю большее количество килограмм.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются в субботу утром. Если Вы опоздали, то Вы опоздали! Уведомления об отпуске, болезни, командировке (только они являются уважительными причинами пропусков!!!)отправляются мне в ЛС.

Значком обозначаются НИКи тех, кто успевает сбросить к 30 ноября 2012 года 10 килограмм (если будут продолжать начатое).
Те, кто набрал любое количество грамм, килограмм обозначаются отличительными знаками и их НИКи прописываются отдельно!



Победители марафона "МИСС ОСЕНЬ 2012" за 4 неделю:
1 место - Lida_s_1987 (сбросила 2,0 кг)
2 место – бесёнок (сбросила 1,7 кг)
3 место – marinkamalinka (сбросила 1,6 кг)

[ceta]

С НОВЫМ ДОМИКОМ!!! ЖЕЛАЮ ВСЕМ В ЭТОМ ДОМИКЕ ОТЛИЧНЫХ ОТВЕСИКОВ!!!

[ceta]

Я с первым отвесиком в этом домике - минус 700

[МиЛОРА]

Снежная королева
Наташа-привет...какой вуз выбрал твой дитёныш?...

[kis_ka]

ceta
поздравляю с отвесом!

МиЛОРА
привет! я смотрю ты уже к 90 почти подобралась.... поздравляю! Еще полтора кг и мечта почти исполниться....

[ceta]

kis_ka
Спасибки

[Снежная королева]

МиЛОРА
Привет! Деть выбрала политехнический - АГТУ им. Ползунова. Строительно-технологический факультет, только вот теперь переживаем, заявлений подано больше 1000 на 160 бюджетных мест, в принципе мы ещё несколько направлений написали, куда она стопроцентно проходит, но хочет именно туда. Переживает, каждый день списки заявлений просматривает.

[Makkone]

Снежная королева
Не переживай! К середине июля обычно уже все ясно, осталось немного понервничать.
Удачи твоей дочки в поступлении

[Снежная королева]

Makkone
Спасибо!

[Ольг@68]

Снежная королева
Держитесь! Всё будет хорошо!

[МиЛОРА]

Снежная королева
...удачи и хорошего настроения...нас вчера зачислили в универ , так что передаю по очереди тост ....
kis_ka
конечно твои слова.да Богу в ухо...но мне до 90 ещё топать и топать....это ты спутала с результатом летнего марафона...решила такую линейку ставить пока-а то свои 90-е кг уже видеть не могу....уж по 4 кругу иду-достали до печёнок....
..хотела сегодня отсидеться дома-но ад таки подниму и пойду сейчас круги наматывать...кстати-завтра с весом пролетаем??...или просто скинем и Роберта на следующей неделе сразу 2 недели отметить??
девушки-что надумали про пятничный взвес??

[Lida_s_1987]

Violava
Спасибо за домик!

[kis_ka]

МиЛОРА
Лорик, думаю надо скинуть, сообщения же остануться и табличку просто потом дорисуют за две недели...