Женские форумы myJane.Ru

[Marina_G]

Приветики девочки!!!
И снова я с вами.
Я жутко поправилась, влезаю токо в спортивные штаны из своего гардероба, так что с бойким настроением, я на волне минус 60.

[di_snake]

Marina_G
Мы все тут жутко поправились так что бросай жратву-вставай на лыжи)))))))))

[Marina_G]

[Ринчик]

всем привет!
основные принципы системы использую давно, но не строго, с завтрашнего дня буду следовать системе четко! так что принимайте
скажите, на первой стр табличка с марафоном, он еще идет? можно записаться?

[Dajri]

1сентября для всех решающее.

[leonidka]

Ринчик
Приветик))) на счёт марафона не знаю...а вот линеечку тебе надо сменить)

[Merrick]

Всем привет!!

Marina_G
с возвращением

Ринчик
добро пожаловать

мое меню:
з. кофе, горячий бутер, салатик, пироженка
о. рис с курицей тушенной, салат из огурца и помидора с зел.луком + майонез
у. творожная запеканка, мандарин, яблоко

[Marina_G]

Merrick спасибки


что я кушала сегодня
З: Горячий тост, кофе, сладкая соломка, 2 конфетки
О: кефир + отварная кукурудза с маслом и солью
У: творог с чесночком в салатных листьях

Сегодня на обед хотела отварной куринной грудки, а потом спомнила, что кукурудза с мяском не катит.
Или замороженая кукурудза не относится к бобовым?
так как я была не уверена - обед получился скудным...

[Gulchik]

привет! не могу я без контроля. жру всё подряд... с форумом худеется лучше!
сегодня ела:
з: шококапкейки+кофе
о: тушеные баклажаны с мясом, луком и томатами+кускус (вроде не системно, да?)
у: сливы

[Gulchik]

[Gulchik]

[Танюшка1308]

Всем привет!
Marina_G
с возвращением

Ринчик
добро пожаловать

[giena81]

всем привет. Извиняйте , но табличку пока не смогу сделать. заболела. только начала немного вставать.

[Танюшка1308]

[volkoffa]

Привет, стройняшки!
Вот только вхожу в колею- сад, работа, система после отпуска и питания без границ.
з- яичница с помидорами(3шт), чувствую, что надо было бы бетерброда добавить, но утром не лезет
о- гречка с тушеним кролем,помидорки
у- сибарит заделаю- соскучилась за ним

giena81
чего слегла -то?? А с детками кто воюет? Выздоравливай!!!
Марин, хотела тебе что-то вчера по поводу потолстелок написать-не успела, а сегодня уже не помню-память девичья Снимки делай, потом гордиться собой будешь, я вот себя толстопуза щелкнула .На вид ничего,а вот джинсы трещат и дышу через раз.
Еще где-то в тырнете видала,как тренер спецом поправляется и демонстративно возвращается в прежнюю форму. Так вот-я не мастер спорта, но первый этап набора веса прошла успешно, осталось самую малость- сбросить.