Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, поздравляю вас с новосельем !

Часть 140!



Приятного вам общения и успешного постройнения!





Часть 139 ТУТ

[Roberta]

Недельная табличка
Тройка лучших результатов за декабрь:
Enigm@ - 8,0 кг, ti-na - 4,6 кг, juljawa3 - 4,3 кг



Марафон "МИСС ЗИМА 2009"

Марафон «Мисс Зима 2009» в теме «Кому нужно похудеть на 40 кг и больше…»
начался 28 ноября и закончится 27 февраля.
Цель марафона - расстаться за зиму с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц. Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах), а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на группы, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за зиму расстанется с 10 кг.
«Мисс Зима» и «Вице-мисс Зима» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц,
кто похудеет не меньше чем на 10 кг.
Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ -
анимация в аватарке и картинка в подписи. Подробности >>>

Метод подсчета

1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "Мисс Зима"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало месяца: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец месяца: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, те выбывают из марафона.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются каждую субботу.


Победители осеннего марафона: Marinzel , Nataschka , jeRiCa


Тройка лучших результатов в марафоне за эту неделю:



Жулдыз - 1,9 кг
Roberta - 1,8 кг
Vitysik - 1,4 кг

[Тасенька]

С новосельем!!! Это собственно я, но с крыльями

[GS]

С НОВОСЕЛЬЕМ НАС!!! Чтобы наши КГшки отлетали от нас!

[Roberta]

C НОВОСЕЛЬЕМ!!!



Снежная королева

[Тасенька]

[Arielj]

Девченки, всем привет. у мну вес почему то сначало спал, потом пполз вверх в зажоре, теперь остановился и ни чего не помогает. Как не сорваться то вера в себя уходит. вес стоит и все ну то же это так е то я полной заднице, ну разве так бывает стоит или идет вверх. Подскажие диету, чтоб опять вниз вес пошел. SOS. SOS. SOS/ Помоги, девченки спасите. Аппетит еще зверский.

[GS]

[Roberta]

[Снежная королева]

Такс, ну я-то не такая стервозная как некоторые!!!))))
Жаль, что смайлы не грузятся, а то я бы кое-кому показала всю глубину своих чувств (от дикого ржача до идиотской икоты)

Тань... от кого, от кого, а от тебя я такого не ожидала!
А Оля сама ушла хомячить, а на меня наговаривает. Вот пойду сейчас и пожалуюсь!!! (высунула язык)

[Снежная королева]

Гы... САЛО

[Roberta]

ПЛАТО >>>

[Снежная королева]

И вообще! Я же вроде ушла в королевскую опочивальню, на царское ложе...
(На другое я сейчас и не помещусь)

[Roberta]

ГЫ...Кушетка

[GS]