http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=9927 noreply@myjane.ru Wed, 22 Jul 2026 10:38:06 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=112373 Яйца очень полезны.<br /> <br /> Вот, что я узнала:<br /> <br /> Яйца являются источником ниацина,который нужен для питания мозга и образования половых гормонов, витамин К необходим для свёртываемости крови; холин (о нём<br /> говорилось ранее) улучшает память, выводит яды из печени; лецитин – растворяет<br /> бляшки в стенках кровеносных сосудов. <br /> <br /> Опять же в яйцах есть витамины Е, В2, В6, В12, биотин и фолиевая кислота, которая не даёт развиться врожденным порокам у новорожденных, обладает большой энергетической ценностью с содержанием ценных белков и биорегуляторов, много минералов (кальций,железо) опять же витамин А и никотиновая кислота. <br /> <br /> В обычной яичной скорлупе содержатся такие микроэлементы: фтор, медь, железо, марганец, молибден, фосфор, сера, цинк, кремний и другие, всего 27 элементов! В скорлупе одного яйца 2 грамма кальция (чтоб кальций усвоился полностью хорошо его применять с лимонным соком). Для взрослых хорошо бы проводить такой курс два раза в год по 15-20 дней. Перед применением яйца необходимо промыть в тёплой воде с мылом, затем прополоскать. Белок и желток извлекают из яйца, ещё раз прополаскивают, на 5 минут помещают в кипяток. Если яйца сварены в крутую, то они менее активны, хотя уже пригодны к применению. Употребляют до трёх<br /> грамм, с учётом возраста. Измельчить можно в кофемолке. <br /> <br /> Стоит обратить внимание, что в яйцах нет углеводов и витамина С, они могут стать причиной аллергии. <br /> <br /> Советуем не покупать треснутые или разбитые яйца. Обращаем внимание, что между коричневыми и белыми яйцами, по питательности, ни какой разницы нет. ЗояКличко Wed, 29 May 2013 20:43:12 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=111878 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Вот и наступило долгожданное лето!<br /> <br /> Солнышко светит и греет. И на душе спокойно и радостно.<br /> <br /> Привет мой дневничок! Я рада поведать тебе мои мысли. ЗояКличко Mon, 13 May 2013 20:20:04 GMT