http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=9004 noreply@myjane.ru Tue, 21 Jul 2026 15:48:57 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=92457 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="font-weight: bold">День 1<br /> Вес: 60,2 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -0 кг</span><br /> <br /> Завтрак: пол грейпфрута, вареное яйцо с солью<br /> Обед: мандарины<br /> Ужин: куриные сердечки (вареные с солью, перцем, лавровым листом), две ложки салата (огурец, петрушка, листья салата, соль)<br /> В течение дня: чашка кофе с сах/замом, 3 леденца на сах/заме.<br /> <br /> Чувствую себя нормально, даже есть за весь день особо не хотелось, только на сладкое жутко тянет, я вообще сладкоежка, поэтому леденцов много....<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">День 2<br /> Вес: 59,5 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -0,7 кг<br /> Изменение веса за день: -0,7 кг</span><br /> <br /> Завтрак: пол грейпфрута, яйцо вареное<br /> Обед: курица без кожи вареная, ложка салат (огурец, петрушка, листья салата, соль)<br /> Ужин: 2 жареных яйца без масла, кусочек лаваша, салат (огурец, помидор, перец, лист салата, соль, 1/2 ч.л. подсолнечного масла), апельсин<br /> 1 чашка кофе и леденцы сах/замом<br /> <br /> Голода за день не испытывала, но было очень большое психологическое желание съесть чего-нибудь вкусненького. Начала искать поводу бросить диету, убеждала себя, что можно также худеть на подсчете калорий. Хорошо во время поняла, что это самообман и по дороге домой купила продукты на ужин по диете.<br /> Кстати, сегодняшний ужин для меня один из самых вкусных приемов пищи на этой диете. Я на яичке схожу с ума по лавашам)))<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">День 3<br /> Вес: 58,9 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -1,3 кг<br /> Изменение веса за день: -0,6 кг</span><br /> <br /> Завтрак: апельсин, яйцо<br /> Обед: лаваш, помидор, сыр 17%<br /> Ужин: шашлык, немного болгарского перца<br /> 1 чашка кофе и леденцы сах/замом<br /> <br /> Завтра, возможно, будет не очень хороший отвес, так как ужинать только собираюсь, вчера не успела себе на сегодня еды приготовить, вот и результат....<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">День 4<br /> Вес: 58,4 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -1,8 кг<br /> Изменение веса за день: -0,5 кг</span><br /> <br /> Завтрак: апельсин, яйцо<br /> Обед: 1 большая груша<br /> Ужин: тушеная говядина и петрушка<br /> 1 чашка кофе и леденцы с сах/замом<br /> <br /> С этого дня решила начть диету заново и в это раз не допускать нарушений в виде овощей. Поэтому дни по моим отчетам и по диете немного собьются.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">День 5<br /> Вес: 58,2 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -2,0 кг<br /> Изменение веса за день: -0,2 кг</span><br /> <br /> Завтрак: апельсин, яйцо<br /> Обед: отварная курица, петрушка<br /> Ужин: яичница из двух яиц, кусочек лаваша, перец болгарский, апельсин<br /> 1 чашка кофе и леденцы с сах/замом<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">День 6<br /> Вес: 57,6 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -2,6 кг<br /> Изменение веса за день: -0,6 кг</span><br /> <br /> Завтрак: апельсин, яйцо<br /> Обед: лаваш, сыр 17%<br /> Ужин: тушеная говядина<br /> 2 чашки чая с сах/замом<br /> <br /> <span style="font-weight: bold"><br /> День 7<br /> Вес: 57,6 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -2,6 кг<br /> Изменение веса за день: -0 кг</span><br /> <br /> Завтрак: апельсин, яйцо<br /> Обед: одно большое яблоко<br /> Ужин: вареная говядина, салат<br /> пару карамелек<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold">День 8<br /> Вес: 57,3 кг<br /> Изменение веса с начала диеты: -2,9 кг<br /> Изменение веса за день: -0,3 кг</span><br /> <br /> Завтрак: апельсин, яйцо<br /> Обед: тушеный кабачок с чесноком, 2 вареных яйца<br /> Ужин: вареный минтай, салат, апельсин<br /> 1 чашка кофе с сах/замом<br /> <br /> Уход веса замедлился, понятно, что чем дальше, тем меньше отвесы, но кроме того у меня во-вот начнутся КД, да и на совещании у белого друга давно не была <br /> Надеюсь, что все-таки отвесы вскоре снова увеличатся.<br /> С каким удовольствием я сегодня ела вареную рыбу, просто не передать!<br /> Решила, что на этой диете я максимум до 13 февраля, а там начну нормальной питание и подсчет калорий, как отдохну, может еще на какую диетку схожу. Эх, продержаться бы до 13.... Мурзяшка Tue, 31 Jan 2012 11:51:41 GMT