http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=8861 noreply@myjane.ru Sun, 19 Jul 2026 05:02:50 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90508 Завтрак:<br /> Жареная картоха (60 гр)<br /> 2 вар.яйца<br /> Листья салата<br /> Тост<br /> 20гр нутелы<br /> Перекус:<br /> Сок алое<br /> 50 гр.виноград<br /> Сыр 100 гр<br /> Молоко70гр<br /> <br /> Обэд:<br /> Спагетти вар.200 гр<br /> Кура запеченая 250 гр<br /> Жир от куры 50<br /> <br /> Ужин:<br /> Груша 250<br /> Сыр 40<br /> <br /> Водааа...<br /> <br /> Название Вес Белки Жиры Угдеводы Калорийность<br /> <br /> Всего 1296 г. 110 г. 121 г. 141 г. 2108 ккал Фрося Бубликова Sat, 10 Dec 2011 21:07:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90210 Замеры на 30.11.11<br /> <br /> Бедра - 109<br /> Ноги верхняя(филейная<img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> ) часть - 65<br /> Талия-89<br /> Живот-99<br /> Под грудью-84<br /> Грудь- 99<br /> Руки-83,5<br /> Шея 35 Фрося Бубликова Sat, 03 Dec 2011 19:30:49 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90209 Кофе+молоко<br /> Тост+икра<br /> Печенька, конфетка<br /> <br /> Овощи тушеные<br /> Свежий салат+йогурт<br /> Котлеты (кур.филе,окаянна,сельдерей)<br /> Конфета<br /> <br /> Яблоко<br /> Печенька<br /> <br /> Кур.филе<br /> Свежийсалат+бобовые<br /> <br /> 2200 ккал<br /> <br /> Печенька, Конфеты 4 шт. <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Фрося Бубликова Sat, 03 Dec 2011 19:22:38 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90190 За вчера 2050 ккал наедено. Фрося Бубликова Sat, 03 Dec 2011 07:41:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=90118 Всего 2311 г. 121 г. 86 г. 196 г. 2062 ккал<br /> Сегоднешний рацион<br /> Завтрак: кофе, шоколад(7гр)<br /> Перекус: 90 творог, 160 яблоко, 50 йогурт.<br /> Перкус: сухарик с беконом(7 гр)<br /> Ябл.сок 300<br /> Обед: 110 рис,120 грибы, 144 капуста, 5 гр.масло<br /> Перекус: 100 хурма<br /> Полдник: рыбный суп: 450<br /> Ужин: кур.грудки 300, паприка, томат<br /> Буржуйство: 5 шоколадных конфет( по 13 гр). Фрося Бубликова Thu, 01 Dec 2011 17:50:26 GMT