http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=869 noreply@myjane.ru Tue, 21 Jul 2026 15:30:24 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=6588 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Добрый день! Вот решила написать. Схудел еще 1 кг-чк. Меня это очень радует. Вчера на завтрак были мюсли на молоке. На обед тушеные овощи, на ужин суп из цв. капусты, тушеная обычная капуста с кусочками кур. грудки. Вечером около 21-22 схрупала еще 2 яблока <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> - Ну очень хотелось <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> . В общем я конечно стараюсь держать себя в руках. Очень хочется копченой колбаски <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> ... Но я держусь!!! И в общем горжусь собой. Semtl semtl@yandex.ru Thu, 21 Dec 2006 13:06:32 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=6498 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю впрочем как всегда ))" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю впрочем как всегда ))&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет, привет, мой дорогой дневничок. Что-то не хочется мне сегодня писать мой рацион. Хочу сказать, что в общем держусь. Очень не легко. Есть хочется постоянно. Особенно тяжко дома в выходные и вечером когда делать уже нечего. Вот она моя жуткая привычка жевать под телевизор или под книжку... Воспитываю, короче, в себе силу духа <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> . Выпила кучу воды, как до дома доеду - не представляю <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> . Вчера приготовила себе щи из цветной капусты. В обед у меня не получается его есть, так что буду лопать на ужин, как настоящая француженка, ну и голубцы из капусты и капелькой куриной грудки. Кстати очень ничего получились.... Semtl semtl@yandex.ru Mon, 18 Dec 2006 13:30:36 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=6395 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Привет, дневник. Ну вот я и вернулась...<br /> Хочу сказать... Не люблю праздники и гости... Слегка сорвалась... Ну да ладно, не буду о грустном.<br /> Итак вчера я ела с утра мюсли \&amp;quot;Нестле-фитнес\&amp;quot; с обезжир. молоком и чай. На работе кофе с таком. На обед овощное ассорти: брокколи, капустная катлета, салат из капусты, чай с таком. В полдник чай и обезжир. творог с каплей изюма. На ужин салат из китайской капусты с помидором и оливками <img src="images/smiles/thumbsup.gif" alt="thumbup" border="0" /> - вкуснота <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" />) <br /> Теперь о дне сегодняшнем. С утра фрукты (яблоко, мандарин), через пол часа немного мюсли \&amp;quot;Нестле-фитнес\&amp;quot; с обезжир. молоком и чай. Завтрак у меня достаточно ранний в 6:45 утра. Так что до обеда далеко. А завтрак говорят - \&amp;quot;Съешь сам\&amp;quot;. На работе около 10 утра кофе с 10 изюминками вместо конфетки. Рекомендую всем. Очень вкусно и полезно. <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> Semtl semtl@yandex.ru Fri, 15 Dec 2006 07:30:22 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=6227 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Дневничок, привет!<br /> Начну с вчерашнего ужина, который опять состоялся позже обычного. Ходила на предновогоднюю разведку по магазинам.<br /> Ну не дописала я - некогда было... Semtl semtl@yandex.ru Thu, 07 Dec 2006 13:32:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=6201 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю впрочем как всегда ))" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю впрочем как всегда ))&nbsp;<strong>]</strong><br />Привет! Со вчерашнего дня ни на грамм не похудела. Плохо конечно, но не смертельно. Я знала, что так будет. Слишком легко тоже плохо. <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Вечером вчера съела: Суп овощной (капуста, морковка, лук, специи), салат из китайской капусты с огурчиком, помидорчиком, заправленный подсолнечным маслом примерно грамм 150. Чай не пила - не хотелось. На ночь как всегда грейпфрут. А вес не пошел наверное потому, что поела я уже в 20 часов. Знаю - поздно, но раньше не было возможности. Была так занята (у меня заболела дочь), что некогда было думать о вечернем жоре <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Итак сегодня мой рацион состоял из:<br /> завтрак: творог обезжир. с 1ч.ложкой вымоченного изюма, кофе.<br /> обед: салат картофельный <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> - больше не буду, слишком он сытный - примерно 100 г., рыба и чуток риса, вода. <br /> Сейчас часика в 2-3 съем грушку. Вечерком наверное салат без всего и чай. Посмотрим <img src="images/smiles/icon_tongue.gif" alt="tongue" border="0" /> Semtl semtl@yandex.ru Wed, 06 Dec 2006 10:58:41 GMT