http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=7896 noreply@myjane.ru Mon, 10 Aug 2026 19:56:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=79446 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ура)))!!! купила весы, очень обрадовалась, что во время нг зажора не набрала ничего. Итак вес 56,1 кг, гр-92,<br /> живот - 87, тал- 74,5, поп- 94, бедра -90.<br /> 9-00 - кофе с сах<br /> 11-00- стакан риса пропаренного без соли,2 кофе с сах D-OLIA Wed, 19 Jan 2011 09:44:27 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78762 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Привет дневничок))) Я косячу на диете, но чуток. Утром не покушала, только вода, а потом кофе 0,5 гр. меда<br /> 14-00 - 10 гр. хлеб ржаной, 30 гр. куриная ветчина<br /> 15- 00 - 200 гр. курица, 10 гр. хлеб ржаной, 100 лук с курицей в пароварке Итого 500 ккал.<br /> Вечером яйца)))<br /> в течении дня сьела 2 киви = 100 ккал<br /> 18:00 - 1 яйцо, 15 гр. ржан. хлеба и 10 гр. аджики.<br /> Итого 765 + сок ( 19:00) 200 гр. = 890 ккал D-OLIA Wed, 22 Dec 2010 07:25:23 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78736 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_molodetz.gif" alt="я - молодеццц!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я - молодеццц!&nbsp;<strong>]</strong><br /><img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> ДА-ДА-ДА, Я МОЛОДЕЦ!!! Хоть и есть косяки, зато объемы уходят. И в джинсы (мои самые маленькие) влезла без проблем, я 2 года не могла влезть (разве лежа), но, пардон, бока и пузо подвисает((<br /> 10-00 - вода, через 15 мин. кофе<br /> 11-00- яйцо и кус. хлеба 10 гр.<br /> Готовлю рыбку на обед, ням,ням))<br /> 15:00 - хлеб 10 гр., пангасиус (190гр.) с луком (30гр.) на пару.<br /> Обед и завтрак 302,5 ккал.<br /> 16:00 - 3 печеньки ( 70 гр)<br /> 19:00 - 2 яйца, ржаной хлеб 10 гр. <br /> Итого = 775 ккал<br /> Уже 8 вечера, есть вообще не хочется, я рада)))) D-OLIA Tue, 21 Dec 2010 18:10:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78709 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angry.gif" alt="сердитое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> сердитое&nbsp;<strong>]</strong><br />Настроение сердитое на саму себя(. Зачем пила сок и шейк, ведь вечером есть вообще не хотелось ( ВПЕРВЫЕ)<br /> Встала в 11:00 - выпила воду с лимоном, через 15 мин. кофе.<br /> Выпила сто грамм сока.<br /> 12:00 - яйцо и кофе 1/3 л. меда)<br /> 16:00 - Карасик гр. 170 на пару, положила чуток соли и травок- специй, 30 гр. щавеля? 10 ГР. хлеба и кофе<br /> 19:00 - 2 яйца,10 гр. хлеба<br /> Итого ккал =557 округлила в большую сторону, ну вот вчерашнее компенсируем + 104 = <span style="color: red">661 ккал</span>. Это снова косяк сок виноградный 200 мл. D-OLIA Mon, 20 Dec 2010 12:59:34 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=78668 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_shocked.gif" alt="я в шоке" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я в шоке&nbsp;<strong>]</strong><br />Да я в шоке как можно это есть???<br /> 9:00 - вода с лим., через 15 мин. - кофе (с 1/4 меда)<br /> 10:00 - 2 яйца, кофе (с 1/4 меда)<br /> Слава богу в обед можно 100 гр. мяса.<br /> Все бы было проще если бы были весы, может купить??<br /> 14-00 грудинка на пару ( гр.200), 1/2 пучка щавеля<br /> И КОСЯК: 5 ШТ ПЕЧЕНЬЯ, ЭТОТ ЖЕ МЕД, НА 100 ГР БОЛЬШЕ КУРИЦЫ, 40 ГР. СЕМЕЧЕК) <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /><br /> На счет веса не знаю, но объемы за 2,5 дня ушли))))!!!!: талия-5, живот-3 <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /><br /> Итого калорий (ужина нет т.что можно подсчитать)1367<br /> Калорий намного больше, но зато мне легче<br /> <br /> Блин, это не все калории. Мы с друзьями в баре и я пила сок и шейк.<br /> <span style="color: red">ккал= 1754,6</span> Это на 62 кг. веса, я еще и прибавила <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> D-OLIA Sun, 19 Dec 2010 13:00:35 GMT