http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6985 noreply@myjane.ru Tue, 21 Jul 2026 08:58:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=71185 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Всем привет!!!<br /> Вот решила завести дневничок, где буду вести полный отчет о проделанной работе над собой! <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> вес ужасный - 79 кг!!!<br /> Сегодня я начала пить МК и стараюсь вложиться в 1200 кк!!!<br /> Вот что я сегодня ела:<br /> в 11-00 Кофе с 9гр сахара и 30 гр сгущенки (+130кк) Знаю, что вредно, но так вкууусно!!! <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> в 14-00 80гр гречки (+240кк)<br /> 70гр гуляша (+233кк)<br /> 30гр отрубного хлеба (+65кк) не могу пока совсем отказаться от хлеба<br /> 15гр зелёного лука и 50гр огурчика(+11кк) <br /> в 17-00 350гр МК (+182кк)<br /> в 18-30 180гр кисло-сладкого яблока(+67кк)<br /> планирую, еще в 21-00 350гр МК(+182кк)<br /> ИТОГО:1110кк<br /> Вроде уложилась!!!<br /> <img src="images/smiles/041.gif" alt="" border="0" /> umka21 umka2103@mail.ru Mon, 17 May 2010 15:23:41 GMT