http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6584 noreply@myjane.ru Mon, 20 Jul 2026 02:58:05 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=68418 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Очень давно не заходила в дневничек и не писала. За это время были срывы, в результате чего плюсом 1 кг. Вот что значит не контролировать себя, но беру себя в руки и начинаю все сначала. Лучше начать все сначала, чем совсем все запустить <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> Настроение - никакое, болит голова (простуда, ходя температуры нет, и это уже хорошо). С 8 марта не разговариваю со своим мужем, обиделась очень сильно, хотя по большей части сама себя накрутила, но первая мериться не собираюсь. <br /> Снова буду писать свое питание так легче себя контролировать.<br /> 9:00 ряженка + мюсли<br /> 11:00 чай со сливками и сахаром + шоколад <br /> 14:00 картофельное пюре с курицей и овощной подливой, кофе со сливками и шоколадом<br /> 18:00 ряженка + отруби<br /> чай с заминителем сахара<br /> Конечно шоколад был сегодня лишний, но не смогла устоять, буйство гормонов - ПМС очень сильно влияет на питание! К@тринка Mon, 15 Mar 2010 04:43:28 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67929 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_shocked.gif" alt="я в шоке" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> я в шоке&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_listen.gif" alt="слушаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> слушаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Я просто в шоке. Вчера самым большим моим нарушением были 4 конфетки (чернослив в шоколаде)съединые в течении дня. Ужин в 17:00, в 19:00 чай без сахара. Ложилась спать с одним весом, а прснолась на 500 гр тяжелее. Итого привес за неделю +700 гр. Ужас!!!! <br /> Вот и сегодня съела две пироженки (до 12:00), что не является нарушением моей системы (-60 придерживаюсь). Да к тому же такого сладкого я месяца два точно не ела.<br /> А вечером иду на день рождение, буду стараться держать себя в руках. И на выходных опять День рождение и 8 марта. Буду стараться, я уже настроилась кушать по минимуму, осталось воплотить в жизнь! К@тринка Fri, 05 Mar 2010 08:46:46 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67884 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну наконец пришла весна! На улице солнышко, птички щебечут!<br /> А я с 27 февраля не заходила в свой дневник. За это время были нарушения, которые в итоге привели к привесу +500 гр. Теперь все, снова беру себя под контроль!<br /> чай с молоком и сахаром + кусок бородинского 8:00 хлеба + 100 гр творога<br /> 10:00 кусок куринной копченной грудки (очеень сильно хотелось мяска)<br /> 11:30 чай без сахара + 2 конфетки чернослив в шоколаде<br /> 14:00 венегрет с оливковым маслом + 50 гр копченой курочки<br /> 15:00 кофе с молоком и сахаром<br /> 17:00 печень куринная с гречкой<br /> 19:00 чай без сахара К@тринка Thu, 04 Mar 2010 09:44:10 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67582 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_neutral.gif" alt="пофигистичное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> пофигистичное&nbsp;<strong>]</strong><br />сегодня даже мысли в голову никакие не лезут!<br /> Да и питание мое далеко от совершенства<br /> Завтрак: пиалка мюсли с молоком. Чай с молоком и сахаром + ломтик сыра<br /> перекус кофе с молоком и сахаром + пиалка отрубей<br /> обед:1/2 груйфрукта, фасоль в томатном соусе, кусочек мяска (ооочень маленький<br /> ужин (16:30) пиалка супа (куриный с вермешелькой)+ пол сардельки, и целый рогалик с маслом и сыром+чай с молоком и сахаром<br /> И все сегодня больше не ем, а то после моего такого обильного ужина в желудке как-то не уютно <img src="images/smiles/sad5.gif" alt="sad5" border="0" /> К@тринка Fri, 26 Feb 2010 13:48:47 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=67512 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Несколько дней не заходила в свой дневник. Дочка еще болеет, сидим дома, по этой причине и не могу делать записи - не дает, лезет к клавиатуре, хочет сама писать <img src="images/smiles/icon_flower.gif" alt="flower" border="0" /> А вечером, муж начинает ворчать, что сильно громко по клавишам стучу. <br /> Зато за эти дни отвес - 1кг. И это не смотря на то, что 23 февраля мы с друзьями и с детьми ходили в итальянскую пиццирию (три больших пиццы на четверых + немного картофеля фри <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> ). <br /> Да и нарушения были и в другие дни, ввиде лишнего кусочка запеканки или конфетки.<br /> Вчера себе купила отруби, буду их в перекусы, на завтрак или вместо ужина употреблять. Полезно, сытно, да и вкус ничего, я их вместо сухариков грызу с чаем. Тем более сейчас выбор отрубей широкий. Я взяла себе два вида: с яблоком и со свеклой.<br /> <br /> утро: мюсли+молоко+ кусок запеканки (делала творожную, а получилось неизвесно что <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> )<br /> перекус: чай + 3 конфетки<br /> обед: 50 гр холодца+1ч.л. майонеза+кусок запеканки (все той же)+чай с сахаром<br /> перекус: чай+пиалка отрубей<br /> ужин: творог+чернослив<br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/312903/weight/80,9/line.png" border="0" /></a><br /> Замеры:<br /> ОГ - 110см (0)<br /> ОТ - 89см (-4)<br /> ОБ - 109см (-2)<br /> <a href="http://krasotulya.ru/telo/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://krasotulya.ru/smiles/003/100.gif" border="0" /></a> К@тринка Thu, 25 Feb 2010 09:13:33 GMT