http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=6463 noreply@myjane.ru Sun, 19 Jul 2026 12:06:04 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114935 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня все замеры остались прежними. Решила этот день прожить на кефире, по стакану в каждый прием пищи, а в 14:00 и 18:00 буду пить чай wesssto4ka Sat, 01 Mar 2014 07:49:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114934 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_boy.gif" alt="боевое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> боевое&nbsp;<strong>]</strong><br />Вес: 67 кг<br /> ОТ: 77см<br /> ОБ:102см<br /> <br /> 8:00 - Завтрак - морковь 50 гр<br /> 11:00 - Перекус - омлет с грибами<br /> 14:00 - Обед - пропустила<br /> 16:00 - Перекус - протеиновый коктейль<br /> 18:00 - Ужин - пропустила<br /> 20:30 - 2 эклера с белковым кремом, 1 сарделька с кусочком черного хлеба, 2 бутерброда с сыром и батоном<br /> Спать лягла в час ночи wesssto4ka Sat, 01 Mar 2014 07:19:41 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114930 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br />Утренние замеры:<br /> ОТ: 77см<br /> ОБ: 103см<br /> С сегодняшнего дня начинаю применять очищающий чай. Буду пить 1 чашку после обеда и 1 после ужина в течении 1 недели<br /> <br /> 8:00 - Завтрак - 1 ст. кефира<br /> 11:00 - Перекус - 200 гр моркови<br /> 14:00 - Обед - омлет с грибами, фиточай с 2 табл. сахзама<br /> 16:00 - Перекус -<br /> 18:00 - Ужин - с ужина я сорвалась, поела бутики с колбасой и сыром и немного майонеза, шоколад... wesssto4ka Thu, 27 Feb 2014 14:22:50 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114926 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br />Начинаю, как обычно с замеров:<br /> ОТ: 78см<br /> ОБ:104<br /> <br /> 8:00 - Завтрак- 1 ст кефира<br /> 11:00 - Перекус- омлет из двух яиц с креветками 200 гр+кофе с молоком и 3-мя таблетками сахзама<br /> 14:00 - Обед- сладкий болгарский перец 200 гр<br /> 16:00 - Перекус- свежая морковь 200 гр<br /> 18:00 - Ужин- куринная грудка с грибами и салат из огурца с помидором wesssto4ka Wed, 26 Feb 2014 17:02:37 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=114922 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_radost.gif" alt="радостное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> радостное&nbsp;<strong>]</strong><br />Не выдержала и взвесилась. Результат порадовал: за 3 дня ушло 3 кг.<br /> Вес: 68 кг<br /> ОТ: 79 см<br /> ОБ: 104,5 см<br /> <br /> Продолжаю худеть:<br /> 8:00-Завтрак- 1 ст кефира<br /> 11:00-Перекус - омлет из 2 яиц с грибами и луком, на 0,5 ложки оливкового масла; кофе с молоком 1,5% и 3 табл. сахзама<br /> 15:00-Обед- 200 гр свежей моркови<br /> 18:00-Ужин- 200 гр куринная грудка, фаршированная грибами wesssto4ka Tue, 25 Feb 2014 05:49:00 GMT