http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=531 noreply@myjane.ru Wed, 22 Jul 2026 05:33:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=2789 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_happy.gif" alt="щасливое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> щасливое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера очень даже хорошо досидала на Жирном посту, вполне меня устроила бы такая диета.<br /> Но знаю что это не правильно, поэтому сегодня последний день ЖП, а завтра на Индукцию.<br /> <br /> Еда сегодня:<br /> <br /> З - Салат из курицы, яйца, сыра и майонеза (без сахара) + кофе с 2 ч/л сливок<br /> <br /> 2З - Сливочный сыр 30 гр.<br /> <br /> О - Салат тот же что и утром<br /> <br /> П - Орехи - 30 гр.<br /> <br /> У - точно пока не знаю или говядина или свинина жареная (что приглянется на рынке) <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /><br /> <br /> Итого: Калорийность (перебор что-то сегодня) - 1195 кКал)<br /> Углики - 4, 3 Алёна Fri, 04 Aug 2006 06:44:54 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=2740 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_cool.gif" alt="классное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> классное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_work.gif" alt="работаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> работаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Сегодня первый день Аткинса, наконец-то я решилась.<br /> За отпуск думаю чего и набрала, надеюсь не много. Доступа к весам нет, взвешусь позднее. А сегодня замеры объемов проведу, буду пока ориентироваться по ним.<br /> <br /> Опыт с КД был не очень положительный, попробуем теперича Аткинса.<br /> <br /> Решила начать с жирного поста, хочется поскорей сдвинуть вес (хотя прекрасно понимаю что это неправильно). Но уж больно хочется результатов, а после 4 дней ЖП перейду постепенно на Индукцию. Буду вводить углеводы понемножку - начну с 5 угликов, и буду постепенно доводить до 18-20.<br /> <br /> Еда сегодня:<br /> <br /> З- Салат из Тунца с майонезом собственного изготовления (без сахара).<br /> <br /> 2З - Сливочный сыр 30 гр.<br /> <br /> О - Салат из тунца (тот же).<br /> <br /> П - Орехи - фундук - 30 гр.<br /> <br /> У- Жареное куриное бедрышко.<br /> <br /> Итог: Калорийность - 920 кКал (Неплохо, как раз до 1000 кКал как и положено)<br /> Углики - 3, 72 Алёна Thu, 03 Aug 2006 07:50:34 GMT