http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=5011 noreply@myjane.ru Wed, 22 Jul 2026 12:37:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48813 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />День рождния у сотрудника <img src="images/smiles/eusa_wall.gif" alt="Brick wall" border="0" /> Результат за день -0.1кг <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> sunny_gs Thu, 29 Jan 2009 05:35:48 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48749 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_zadumch.gif" alt="задумчивое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> задумчивое&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Так, потребление сладкого вчера сказалось <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> вес сегодня 68.4кг. Так низя : сладкое можно на выходных <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> sunny_gs Wed, 28 Jan 2009 05:41:51 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48684 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Увлечение это один из эффекивных способов для сбрасывания веса. Это точно : сегодня мой вес 67.9 =D&amp;gt; Но есть небольшое преимущество : 3 кг набрала за пару месяцев, т.е. скинуть быстрее смогу.<br /> Успеха мне и всем идущим к своим целям! sunny_gs Tue, 27 Jan 2009 21:06:26 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48625 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Вчера с подругой встретилась и в баре взяла латэ и пирожное из халвы <img src="images/smiles/icon_confused.gif" alt="Confused" border="0" /> Хотя обычно 2 сладких беру. Так что, для меня это прогресс <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Часа полтора посидели-поболтали и я погуляла ещё часика полтора и дома была в полдевятого вечера. Выпила полстакана воды и всё. Кушать хотела или нет : не поняла, т.к. вкусное лежало в холодильнике,а чаще всего же срабатывает не чувство голода, а то,что это ВКУСНОЕ и мы ЭТО знаем. Но мне было интересно утром встать на весы и -0.2кг. Знаю причину : бутербоды днём, а для меня это самое опасное <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> <br /> Но всё равно я довольная успехами в осознании и перестройки мышления и результатами <img src="images/smiles/icon_thumleft.gif" alt="thumbright" border="0" /> sunny_gs Mon, 26 Jan 2009 05:44:16 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=48592 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_dovoln.gif" alt="довольное" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> довольное&nbsp;<strong>]</strong><br /><strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_read.gif" alt="читаю " style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Что делает:</strong> читаю &nbsp;<strong>]</strong><br />Ну вот. Начало положено вчерашним вечером и утром встала на весы : -1.3 <img src="images/smiles/eusa_dance.gif" alt="Dancing" border="0" /> Ураааааааааааааааа!<br /> Маленький отчёт за вчерашний день <img src="images/smiles/024.gif" alt="" border="0" /> Давно заметила,что лишний вес даёт и лишнии года, а их то вешать на себя не хочется<img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> К тому же, набранный мной лишний вес не позволяет одевать мои любимые юбки. Купить можно и новые, но так можно и до бесконечности...... А кроме того, у меня такая фигура,что тяжеловато найти юбки или брюки : фигура \&amp;quot;груши\&amp;quot;. Т.е. талия прилично отличается от бёдер <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> <br /> Маленький вывод из моего отчёта : лишний вес- это лишние года и проблема в покупке одежды.<br /> Начало есть и есть результат(знаю,что это сначала так сбрасывается вес <img src="images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> ) и это радует! <br /> На диету пока не сяду,а делаю ограничения в питании : 1.не кушать после 18-19 часов, 2.углеводное убираю из рациона(мохно на выходных пироженное), 3.салаты из свежих овощей и преимущественно с рыбой, можно с курицей. 4.варёные овощи с большим количеством зелени.<br /> Пока всё. Буду и дальше делиться успехами и опытом <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> sunny_gs Sun, 25 Jan 2009 09:15:48 GMT