http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4399 noreply@myjane.ru Fri, 24 Jul 2026 12:17:08 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=42014 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/action_allbe.gif" alt="всё будет харашо!" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> всё будет харашо!&nbsp;<strong>]</strong><br /><span style="color: darkblue"></span><br /> Итак, день ИКС настал..В моем случае это день начала..<br /> Не могу сказать, что я испытываю какие-то особенные чувства..Просто ощущения, что так и должно быть. Всем окружающим (включая мужа и маму- особенно!!!) сообщила, что с сегодняшнего дня ем, что бы жить, а не живу что бы есть <img src="images/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" border="0" /> <br /> Удивлены, но по-моему приятно удивлены.<br /> Никаких специальных диет я не придерживаюсь.Но особенно мне сиптатичны японская и кремлевка. Поэтому правила:<br /> 1. БЕЗ САХАРА<br /> 2. МИНИМУМ УГЛЕВОДОВ (не чаще раз в неделю в умеренных количествах)<br /> 3.Никаких вредный \&amp;quot;вкуснителей\&amp;quot;- кетчуп и тд<br /> 4.Никакой еды в рот после 20.00<br /> 5. Много-много воды<br /> 6.Следить за стулом <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <br /> 7.Спорт 2 раза в неделю<br /> <br /> Я никуда не тороплюсь..и уверена, что даже при таком графике мои 10 кг свалят от меня очень быстро <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> MarushaK Wed, 10 Sep 2008 11:41:52 GMT