http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4346 noreply@myjane.ru Wed, 22 Jul 2026 14:18:11 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41949 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />Терзали меня смутные сомнения..идти гулять в пятницу или не идти. А получилось что не собрались просто)) Зато отгуляли в субботу. Но я уже была поскромнее чуток. Так что особых измений в весе на следущее утро не наблюдалось. <br /> А вот со спортом так и не случилось.. лентяйка <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> Зато в воскресенье устроила уборку в квартире.. Упахалась как папа Карло. Пот тек в три ручья. Вообщем уборка это тоже полезное дело <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Чет в бошку ниче не лезет больше.. Все тихо, спокой.. Вчера пережила приступ жора,вернее приступ желания ждора, так как я ему не поддалась! Была просто умницей)))<br /> Кароч пока 114.1. Думаю на этой недельки контрольный вес в пятницу меня порадует))<br /> А..еще.. Завтра сажусь на антибиотики (курс раз в пол года). Так что 2 недели не пью)) Sirey Tue, 09 Sep 2008 06:53:42 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41726 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну что ж..день молокая дал результат.. 300 гр вниз! Хотя, признаться честно, ожидала поболее.. ну походу мне не судьбы по кило в день терять <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Одна надежда что завтра я буду 115.2 и как и неделю назад, что б совсем не лохаться на марафоне..не с отвесом, так хоть не с привесом.<br /> Путем сложных умственых раздумий, было решено что питаться через 2-3 часа не буду. Возращаюсь к трех разовому питанию <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> Будем проверять теорию, что еде нужно успевать перевариваться.. <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Ну и придерживаюсь калорийности, не зря же весы покупала.. и калькулятор!))))))<br /> Сейчас мучает проблема..идти в пятницу на пожрать или не идти.. С одной стороны вроде бы нужно выйти с девочками посидеть, о жизни потрепаться.. с другой.. слишком дорого далась эта неделя. <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> Или же пойти но не жрать?? Нет..это не возможно. Не жрать много? Это сложно ппц.. Вообщем решение буду принимать завтра.<br /> И еще.. с выходных решила уделять спорту по 15-20 минут в день! Ну хотя бы постараться.. Ведь 20 минут это же не много.. Sirey Thu, 04 Sep 2008 06:07:33 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41678 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_evil.gif" alt="дьявольское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> дьявольское&nbsp;<strong>]</strong><br />Не..ну реально это ппц.. УТром злая была, после того как слезла с весов! <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <br /> Вот шо за пла? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Считаю калории. В день 900-950. И че? А ниче! Вес стоит сцук, и не шевелится. Я конечно понимаю что в пятницу гульнула ппц как, но сегодня уже среда! После пятницы прибавила 1 кг, после субботы 0.5 кг слезло, и на этом усе. <br /> Вот вчера ела (между едой по 2 часа где то)<br /> 1. Яйцо варное + кофе чистяком<br /> 2. Пол грейпфрукта<br /> 3. Забацала вкусную штуку (в чуток кипящий водички кидаем порезаный помидор, колбасы облегченой с индюшки грам 100 (154 кал в 100 гр), чуток зеленого лучка, чесночка, и зеленого горошка консервированого, ну и протушиваем) - гдет на 250 кал + сухарик на 60 кал<br /> 4. пол яблока+рисовую лепешку с шоколадом (не знаю как это назвать.. вообщем какой то пресованый рис, сверху политый шоколадом..типа диетическая сладость.. весит 12 гр штучка.. калорий в 100 гр конечно дофига, а на 12 гр получилось чуть меньше 100 кал)<br /> 5. жареную на воде свинью в 100 гр веса+сырой помидор.<br /> В общем получилось 950 кал примерно. По калориям? Да! Много вредностей? Ну только если та диетическая рисовая лепешка, хотя она укладывается в схему калорийности. Питание раздельное? Ну в обед колбаса с сухарем не очень сошлись, но все остальное рулит. Вечером белок, что б быстрее усвоилось? Аха.. НУ и питание дробное? Типа много раз почуток??? ДА! <br /> Вроде все красиво ппц.<br /> А утром что? А ни фига <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> .. 115.6.. вот фиг вам <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" />.<br /> Что я, плин, делаю не так??? <img src="images/smiles/dontknow.gif" alt="dontknow" border="0" /> <br /> Все..пошла убьюсь ап стену и подостаю народ, кто худеет на калориях. <br /> Пля.. у меня же еще и марафон..я на марофон подписалась на 115.2, уже среда, а я не то что что то сборосила, но еще и набрала.<br /> ПЛА, Я еще и в пятницу погулять хочу(( Что за нафиг.. День гуляешь, а потом неделю разобраться с этим не можешь <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> <br /> Ах да, сеня на молокочае.. Sirey Wed, 03 Sep 2008 07:11:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41588 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_amused.gif" alt="весёлое" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> весёлое&nbsp;<strong>]</strong><br />Ну все..сходила я на гульки в пятницу..+ кг <img src="images/smiles/icon_redface.gif" alt="Embarassed" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Так и знала что нажрусь... но не знала что столько! <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Вообщем китайская еда рулит.. но плин, нельзя так жестоко миксовать: кура в лимоне, кура в кислосладком соусе, говядина, кальмары.. хоть мозгов хватило не брать риса ни какого, но за то мозгов не хватило отпалировать это все сладкими пончиками.<br /> Вообщем теперь скидываю нажраное..пока слезло ровно половину <img src="images/smiles/icon_scratch.gif" alt="scratch" border="0" /> <br /> Кароч так гулять не фига не выгодно! Раньше я в оуты ходила и приносила не много, ибо подбирала еду более менее полезную =D&amp;gt; <br /> Самое плохое что в пятницу опять пойду..хм. Но теперь буду умнее! Возьму только 1 или 2 вида китайской (вкусное ппц), и ни каких сладостей! Sirey Mon, 01 Sep 2008 07:59:53 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41469 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />И так, в нашем топике, про тех кому нужно скинуть дофига и больше, стартует осенний марафон. Что б не облажаться и не быть в рядах лузеров, нужно за осень скинуть 10 кг. Так что я, для большего разнообразиях в моем похудании, подписалась и на это дело тоже.<br /> Вообщем мы начинаем со 115.2! <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> Вчера: <br /> провела весь день на подсчете калорий.. после обеда, оказалось что нужно съесть еще 500 примерно. Я в шоке и панике, типа как как..за обед и завтрак слопала всего пол дозняка дневной нормы..Ну думаю ппц.. что ж слопать такого вечером, что б и усвоилось хорошо, и набрало нужную норму. <img src="images/smiles/icon_rolleyes.gif" alt="Rolling Eyes" border="0" /> Пошла в магазин, смотрю на баночку тунца, и глаза на лоб полезли! Это же 485 ккал! <img src="images/smiles/icon_eek.gif" alt="Shocked" border="0" /> В жизни б не подумала что он такой калорийный. Вообщем салитик с тунца и был ужином. А я то, наивная, думала что такое кол-во калорий тока в сладостях есть <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Ну и сегодня:<br /> Сегодня мы слакаем. Пятница)) Бум пить вино и есть. Так что завтра вэлком привес. Но я буду стараться пить поменьше (если получится) и есть тоже поменьше (ох..когда пьешь, есть хочется не что много, а сколько всяких сладолсьтей). С другой стороны, если себя не баловать, то и сорваться не долго.<br /> Благо за 4 недели своих похудалок, приучила себе: погуляла, потом опять по чесному питаюсь, потом опять погуляла, и опять по честному! <img src="images/smiles/018.gif" alt="" border="0" /> Sirey Fri, 29 Aug 2008 06:11:29 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41425 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />Значит посчитала я калории на свой стандартнный завтрак..1 яйцо+1/2 грейпрфрукта. Чет я как то даже не ожидала, что такая мелочь несет в себе аж 129 калорий! <br /> На обед у меня сыр+св. ананас+яблоко.. интересно будет сколько там калорий.. <br /> Чую что с такими темпами вечер на огурцах проведу <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Вообщем довольно таки инетерсная система.. Увлекает <img src="images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <br /> Надесь потом все это задержится в голове и даже в ресторанах смогу приблизительно контролировать дозняк <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Готовлюсь к началу осеннего марафона! Завтра контрольный завес и вперед <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> Пока, противные КГшки <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> Sirey Thu, 28 Aug 2008 08:13:09 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41391 <strong>[</strong>&nbsp;<img src="images/weblogs/mood_angelic.gif" alt="ангельское" style="vertical-align: middle" border="0" /> <strong>Настроение:</strong> ангельское&nbsp;<strong>]</strong><br />На работе.. ну как обычно работать не охота. Так что, решилась завести свой дневник. Ну мысли всякие запишу, заодно и будет уважительная причина отлынивать от работы. <img src="images/smiles/icon_salut.gif" alt="salute" border="0" /> <br /> Про себя..ну на всяк случай..может почитает кто. Мне 31. Не замужем, не было, не имею, и вообщем сплошные НЕ. Вес.. ох епте... 115.9 кг на сегоднешнее утро <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> Эт типа я уже скинула 7 кгшек =D&amp;gt; Ах да..рост 182! Вот так вот!<br /> Про диету? Ну вообщем я ем)) Не придерживаюсь ни какого определного метода, но прикупила кухонные весы и завтра буду учиться считать калории. <br /> Зачем их считатать? А вот так вот..для фану. После первой недели худения, потеря веса для меня стала превращаться в игру. Вот просто прет меня худеть) Я придумываю что съесть такого вкусного и что б не набрать. Как то реально играю в какую то игрушку, которая сильно увлекла. Так сказать подсела я на это дело. Причем раньше, при попытках худеть, выбор диеты или системы питания приводил к неменуемому срыву, и прекращению похудалок. Сейчас же, даже после ужина в ресторане (причем стараюсь заказывать что нить не супер вредное - напримем стейк с вареными овощами), на следующий день я продолжаю питаться правильно. В выходные балую себя всякими вкусностями. Или в ресторан схожу, или дома ролов накручу. А после возращаюсь к свой системе питания.<br /> Вот теперь созрела для того что бы питаться уже с учетом количества калорий. Как геймеры говорят, лэвэл ап! <img src="images/smiles/044.gif" alt="funny" border="0" /> <br /> Ну и последнее. Моя МЕЧТА:<br /> Выкинуть всю свою одежду! Вот взять скопом и выкинуть. Нижнее белье, штаны, кофточки, платья, куртки и пиджаки ---&amp;gt;помойка! <img src="images/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" border="0" /> <br /> Когда толстешь.. одежда откладывается в дальний угол.. с надеждолй что похудеешь и будешь носить. Вот я хочу похудеть и все выкинуть и не возращаться к этому никогда <img src="images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /> Sirey Wed, 27 Aug 2008 13:08:50 GMT