http://forum.myjane.ru//weblog.php?w=4321 noreply@myjane.ru Fri, 24 Jul 2026 20:50:45 GMT http://forum.myjane.ru//weblog_entry.php?e=41203 Постольку поскольку я НЕ НА ДИЕТЕ(все слышали?), то ничего себе любимой не запрещаю. Но похудеть-то надо! Поэтому вырабатываем легкие ПРАВИЛА и стараемся им следовать.<br /> <br /> Итак, правила игры:<br /> <br /> Всем участникам выдаётся по три тарелки. Каждая имеет своё название.<br /> <br /> <span style="font-weight: bold"><span style="color: blue">Глубокое Блюдце</span></span> -<br /> <a href="http://www.radikal.ru" target="_blank" class="postlink"><img src="http://s60.radikal.ru/i170/0808/40/7f62f8183431.jpg" border="0" /></a><br /> <br /> <span style="font-weight: bold"><span style="color: green">Большая Тарелка</span></span> -<br /> <a href="http://www.radikal.ru" target="_blank" class="postlink"><img src="http://s40.radikal.ru/i090/0808/bd/87c3e8cd48cf.jpg" border="0" /></a><br /> <br /> и <span style="font-weight: bold"><span style="color: red"> Маленькая Розетка</span></span> -<br /> <a href="http://www.radikal.ru" target="_blank" class="postlink"><img src="http://s59.radikal.ru/i166/0808/30/266c0fca127b.jpg" border="0" /></a><br /> <br /> Всё, кроме овощей, фруктов, шоколада и пирожных, кладётся в <span style="font-weight: bold"><span style="color: blue">Глубокое Блюдце</span></span> и из него поедается.<br /> <br /> Овощи и фрукты закладываются в <span style="font-weight: bold"><span style="color: green">Большую Тарелку</span></span> и из нее с хрустом поедаются (используется не менее 2-х раз в день).<br /> <br /> Соответственно, шоколад, пирожные с мороженым и прочий разврат кладётся в <span style="font-weight: bold"><span style="color: red">Маленькую Розетку</span></span>. То, что поместилось, с удовольствием и причмокиванием, <span style="font-weight: bold">медленно</span> съедается (используется не более одного(!) раза в день).<br /> <br /> Ну, а дальше уже совсем просто.<br /> <br /> <span style="font-style: italic">До 11 утра и после 20 вечера стараемся не есть.</span><br /> <br /> <span style="font-style: italic">15 мин. в день занимаемся хоть каким-нибудь фитнесом (я выбрала бодифлекс).</span><br /> <br /> <span style="font-style: italic">Между едой пьём воду.</span><br /> <br /> И последнее. <br /> <br /> <span style="color: indigo">Не голодать! Захотелось есть - едим!</span><br /> <br /> <span style="color: indigo">Не есть, когда не хочется!(за компанию, например).</span><br /> <br /> <span style="color: indigo">Дали себе волю в гостях - просто <span style="font-weight: bold">возвращаемся на следующий день к тарелочкам</span>, и эти 300 грамм, легко набранные за один день излишеств, так же за один день легко уходят (проверено на себе).<br /> </span><br /> *************************************************<br /> <br /> Всё вышеизложенное придумано мной для меня. Но когда оказалось, что это работает, я решила опубликовать дневник и худеть-стройнеть дальше публично, так сказать. Может быть, моя НЕДИЕТА еще кому-нибудь поможет.<br /> <br /> <a href="http://www.myjane.ru/lines/" target="_blank" class="postlink"><img src="http://lines.myjane.ru/rules/168866/weight/76/line.png" border="0" /></a> tango Fri, 22 Aug 2008 08:10:28 GMT